¿Por qué me siento así? Comprende tus emociones difíciles y encuentra la gracia para superarlas

Opiniones de los lectores

El libro, escrito por la Dra. Peace Amadi, ofrece una exploración exhaustiva de las emociones a través de las lentes de la psicología y la espiritualidad, especialmente dirigida a quienes afrontan retos en su camino hacia la salud mental. Destaca la importancia de reconocer las emociones y proporciona herramientas prácticas para el autodescubrimiento y la curación, lo que lo hace accesible a un amplio público, incluidas las personas religiosas.

El libro ha sido elogiado por su estilo accesible y atractivo, que combina conceptos psicológicos con referencias bíblicas sin eclipsar el contenido. Los lectores aprecian el tono cercano, las historias personales y las herramientas prácticas que facilitan la autorreflexión y la comprensión emocional. Aborda con eficacia temas complejos como el trauma y la salud emocional, lo que lo convierte en un recurso útil para lectores de todos los orígenes, incluidos los cristianos que buscan bienestar emocional y mental.

Algunos lectores señalaron que las referencias bíblicas podrían no resonar con todo el mundo, aunque se mencionó que el aspecto religioso no domina el contenido. En algunas reseñas se da a entender que el libro puede parecer abrumador al principio debido a la profundidad de los temas tratados, pero la mayoría considera que es gratificante porque permite una participación lenta y reflexiva.

(basado en 76 opiniones de lectores)

Título original:

Why Do I Feel Like This?: Understand Your Difficult Emotions and Find Grace to Move Through

Contenido del libro:

¿Por qué me siento así? A veces la vida es un caos y nos sentimos abrumados por todo tipo de emociones conflictivas y difíciles.

Podemos estar estresados o cansados, ansiosos o temerosos, paralizados por la inseguridad o aplastados por el dolor. Peor aún, algunas personas bienintencionadas invalidan nuestros sentimientos y nos dicen que nos animemos y olvidemos nuestras preocupaciones.

En lugar de ignorar la realidad de nuestros sentimientos, tenemos que entrar en ellos y escuchar lo que nos dicen. La Dra. Peace Amadi, profesora de psicología y coach de desarrollo personal, nos ayuda a navegar por la complejidad de nuestras emociones, desde el desánimo y el dolor hasta el trauma y la depresión.

Explica la dinámica que subyace a lo que sentimos y ofrece recursos prácticos para vivir nuestras emociones de forma saludable. Con reflexiones procedentes tanto de la psicología como de las Escrituras, este libro te ofrece un plan claro para recuperar la paz y la libertad y volver a encontrar la alegría.