Por qué jugamos: cómo encontrar alegría y sentido a la vida cotidiana

Opiniones de los lectores

El libro «Por qué jugamos», de Joanna Fortune, anima a los lectores a abrazar a su niño interior y los beneficios del juego en la edad adulta. Proporciona una mezcla de teorías perspicaces y actividades prácticas que ayudan a integrar el juego en la vida cotidiana, lo que lo convierte en un valioso recurso para el crecimiento personal y el establecimiento de relaciones.

Bien escrito y perspicaz, informativo sobre los beneficios del juego, incluye actividades prácticas, comprensión compasiva de las barreras al juego, fomenta la curiosidad y la diversión, accesible para lectores de todos los niveles.

No se mencionan desventajas significativas en las reseñas.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Why We Play: How to find joy and meaning in everyday life

Contenido del libro:

Descubre cómo reconectar con el niño que llevas dentro y liberar el poder transformador del juego para vivir una vida más alegre.

¿Recuerdas el placer de jugar a perseguirte en el parque, de volar una cometa con la brisa del verano o de hundir las manos en una caja de pinturas? De niños, jugando entendemos el mundo y nuestro lugar en él. ¿Por qué entonces, de adultos, olvidamos cómo jugar?

Basándose en más de veinte años de investigación neurocientífica, la psicoterapeuta Joanna Fortune ha descubierto que el juego es la clave para vivir una vida más feliz y significativa. Ella comparte los beneficios sociales, emocionales y físicos de por qué es tan bueno para nosotros, incluyendo cómo:

⬤ Practicar micro momentos de alegría para mejorar el estado de ánimo.

⬤ Abrazar el asombro para ayudar a desbloquear la creatividad y la resolución de problemas.

⬤ Encontrar la diversión en el día a día para aliviar el estrés.

⬤ Utilizar la narración para superar traumas y encontrar resistencia emocional.

⬤ Cultivar un estado de ánimo vacacional para descansar y recargar el cerebro.

⬤ Utilizar técnicas sencillas para reparar y fortalecer las relaciones.

Desde el primer sorbo de café recién hecho hasta una buena carcajada con los amigos, este libro innovador muestra cómo el juego está arraigado en nuestras experiencias cotidianas. Con útiles ideas, consejos y ejercicios, descubrirá los pequeños cambios que revolucionarán su vida y por qué nunca se es demasiado viejo para jugar.

A los fans de Hábitos atómicos y Resuelve para ser feliz les encantará Por qué jugamos.