Por qué es importante el ejercicio durante el embarazo y el posparto

Título original:

Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters

Contenido del libro:

Aunque a menudo se aconseja a las mujeres que hagan ejercicio durante el embarazo y después del parto, hay poca información disponible sobre los enormes beneficios de la actividad física tanto para la madre como para el bebé, o sobre qué tipos de ejercicio son seguros y apropiados.

En Why Pregnancy and Postnatal Exercise Matters, Rehana Jawadwala, fisióloga del deporte y profesora de yoga perinatal, examina las pruebas que apoyan la actividad física en las madres, así como la forma en que cambia la fisiología de la mujer durante el embarazo y después del parto, respondiendo con detalle a las preguntas que puedan plantearse las madres y quienes las apoyan.