Por qué el magnesio es la clave de la salud a largo plazo

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Título original:

Why Magnesium Is the Key to Long-Term Health

Contenido del libro:

Aunque la carencia de magnesio está asociada a todas las enfermedades conocidas, y muchas autoridades creen que aproximadamente el 80 % de la población tiene carencia de magnesio, tradicionalmente los médicos nunca miden las reservas de magnesio de sus pacientes para determinar si son adecuadas. En su lugar, comprueban los niveles séricos, que el organismo regula cuidadosamente en un intervalo relativamente estrecho.

El cuerpo mantiene constante el nivel de magnesio en sangre, porque el magnesio es un electrolito vital que ayuda a regular funciones vitales como el ritmo cardíaco, la presión arterial, la temperatura corporal, la respiración y otros procesos importantes. Pero en cualquier otro lugar, es una prueba inútil porque no proporciona ninguna indicación de si sus reservas de magnesio son adecuadas para mantener su cuerpo funcionando correctamente durante una semana, o si usted puede correr peligrosamente bajo en unas pocas horas. ¿Se ha preguntado alguna vez de dónde vienen todos los problemas médicos a medida que envejece? Se deben al debilitamiento del sistema inmunitario causado por las bajas reservas de magnesio, año tras año, década tras década.

Este libro describe las razones del problema, respaldadas por numerosas investigaciones médicas publicadas. Y ofrece pautas para que pueda empezar a controlar sus niveles de magnesio adecuadamente, para asegurarse de que puede vivir una vida larga y saludable.