Por dónde empezar: Guía de supervivencia para la ansiedad, la depresión y otros problemas de salud mental

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien acogido por su capacidad para facilitar el debate sobre la salud mental, especialmente entre los más jóvenes, incluidos los preadolescentes y los adolescentes. Proporciona una introducción atractiva y accesible a diversos problemas de salud mental, como la ansiedad y la depresión, y ofrece pasos prácticos para afrontarlos y reflexionar sobre uno mismo.

⬤ Fácil de leer
⬤ apto para familias y público joven
⬤ atractivas ilustraciones
⬤ cubre múltiples temas de salud mental
⬤ incluye fichas prácticas
⬤ promueve la comprensión y la comunicación sobre la salud mental.

Algunos usuarios expresaron su deseo de disponer de una versión en rústica antes de su fecha de lanzamiento; unos pocos podrían encontrar el contenido básico si buscan información en profundidad.

(basado en 6 opiniones de lectores)

Título original:

Where to Start: A Survival Guide to Anxiety, Depression, and Other Mental Health Challenges

Contenido del libro:

Un recurso reconfortante y útil para cualquiera que tenga problemas emocionales y busque ayuda, de la principal organización comunitaria sin ánimo de lucro del país dedicada a atender las necesidades de quienes viven con enfermedades mentales. Cuando sufrimos, cuando nos sentimos solos e indignos y no podemos detener nuestra voz interior autocrítica, puede resultar extremadamente difícil averiguar qué nos pasa por la cabeza.

Y es aún más difícil saber adónde acudir en busca de respuestas. Pero este libro puede ayudar. Aquí encontrarás información clara, honesta y sin jerga sobre todas las enfermedades mentales más comunes, incluido un primer test de autoevaluación; consejos sobre cómo obtener ayuda y cómo hablar de tu salud mental con amigos, familiares y profesionales médicos; y herramientas para mantenerte sano.

Además, la información y los recursos del libro, accesibles y tranquilizadores, se intercalan con dibujos perspicaces y muy divertidos de la aclamada dibujante Gemma Correll. Será un libro que atesorará.