Ponte en forma, mantente en forma + Fitnessdecisions.com

Título original:

Get Fit, Stay Fit + Fitnessdecisions.com

Contenido del libro:

Fitness Decisions for Ponte en forma, mantente en forma, 7ª edición

Www.FitnessDecisions.com.

Acceso Instantáneo: 978-0-8036-5595-9.

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Ponte en forma, mantente en forma, 7ª edición y FitnessDecisions.com trabajan juntos para mostrarte cómo crear un programa completo de fitness y bienestar que puedes seguir de principio a fin o consultar siempre que necesites el consejo de un experto. Encontrará tanto la motivación como el conocimiento científico que necesita para desarrollar su propio plan personal de vida saludable y hacer de la actividad física una parte integral de ese plan. También explorará el papel de la gestión del estrés, el sueño y la nutrición en la consecución de sus objetivos.

Ponte en forma, mantente en forma, 7ª edición

Ahora a todo color, la 7.ª edición de este popular texto le presenta la amplia gama de actividades físicas que pueden formar parte de una vida saludable en cualquier nivel de habilidad.

FitnessDecisions.com

Esta inmersiva plataforma multimedia de aprendizaje en línea le permite desarrollar su propio programa personal de fitness y bienestar de forma independiente o como parte de una clase. Ofrece actividades y ejercicios para guiarle en cada paso del camino, junto con vídeos a todo color que demuestran cada ejercicio del texto.

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