Poder auténtico: Permítete sentir

Título original:

Authentic Power: Give Yourself Permission to Feel

Contenido del libro:

"Este libro tiene el poder de sanar el mundo de persona en persona" - Lorilee Binstock, presentadora de A Trauma Survivor's Podcast y fundadora de Authentic Insider Magazine.

¿QUÉ PASARÍA SI TE PERMITIERAS SENTIR DE VERDAD?

Ya sea pena, desesperación o ansiedad, la sociedad siempre encontrará una forma de etiquetar los sentimientos como "desordenados". Pero enterrar estas reacciones sólo conduce a una mayor confusión emocional. En el pasado, hemos recurrido a gurús de la autoayuda como Gary Zukav, cuyo Asiento del alma inspiró a Oprah Winfrey para ayudar a Estados Unidos a procesar los traumas. ¿Por qué resonó ese libro en ella y qué es lo que todo el mundo sigue adorando de Oprah? No es que sea rica o que tenga éxito... es su autenticidad. Se basa en lo que ella misma ha descrito en sus SuperSoul Sundays como Poder Auténtico: unir todas las partes de sí misma para aportar siempre todo su ser a todo lo que hace. Oprah no ignoró sus sentimientos desordenados: los compartió con Estados Unidos y los procesó e integró para aprovechar su propio poder auténtico. Se convirtió en su yo auténtico, que emana de ella en cada segundo que la ves.

En Poder auténtico: Give Yourself Permission to Feel, la consumada empresaria, periodista, publicista y galardonada podcaster Ashley Bernardi continúa la valiente labor de estos grandes líderes del pensamiento enseñándote que tus horas más oscuras son oportunidades disfrazadas para descubrir y procesar, sentir, sanar y crecer.

El viaje personal de Bernardi comenzó cuando presenció la repentina muerte de su padre a los once años. Años más tarde, una misteriosa enfermedad inició una búsqueda personal hacia la curación y le enseñó que el trauma y la adversidad pueden ser fuentes de fortaleza y autodescubrimiento. A través de afirmaciones diarias y ejercicios de escritura, descubrirás el marco F. E. E. L. de Ashley Bernardi:

Enfoque.

Enter.

Experiencia.

Lganancia.

Explorarás capítulos como:

⬤ Abrazar las olas de las emociones.

⬤ Elimina la niebla emocional.

⬤ Haz Espacio para las Conversaciones Valientes.

⬤ El marco F.E.E.L.

⬤ Cuerpo equilibrado, corazón equilibrado.

⬤ Descubre Tu Ser Más Profundo y Poderoso.

⬤ Ejercita tu empatía.

Como fundadora de una empresa nacional de relaciones con los medios y publicidad, Ashley tiene el privilegio de acceder a muchos de los principales expertos mundiales en salud y bienestar que le ofrecieron curación y esperanza con sus desafíos personales: una rica colección de los mejores médicos, neurólogos, psicólogos, nutricionistas, entrenadores, espiritualistas y otros. Ella comparte su profunda sabiduría para que usted pueda construir la esperanza durante sus tiempos de lucha.

Bernardi ha buscado la verdadera curación y el crecimiento durante más de veinte años.

Poder Autentico te equipa con las herramientas para encender tu propio viaje ahora.

A través de afirmaciones diarias, ejercicios e indicaciones para escribir en un diario... Bernardi guía a los lectores a través de su marco FEEL (centrarse, entrar, experimentar y aprender) para ayudarles a encontrar el camino a seguir después de experimentar un trauma". -- Publishers Weekly.

"Ashley Bernardi se revela por completo y, por lo tanto, todos nosotros con un compendio de poderosas palabras, sabiduría y prácticas para poner en práctica de inmediato." --Dana Look-Arimoto, presentadora de Settle Smarter Podcast y autora de Stop Settling, Settle Smart.