Poder auténtico: Permítete sentir

Opiniones de los lectores

Poder auténtico es un libro de autoayuda profundamente inspirador y práctico que hace hincapié en la importancia de reconocer y procesar las emociones como paso clave hacia la curación. La autora, Ashley Bernardi, comparte su viaje personal a través del trauma mientras proporciona a los lectores ejercicios prácticos y afirmaciones. El libro ha sido muy bien recibido por la honestidad de su narración, sus técnicas terapéuticas y la esperanza que ofrece para afrontar sentimientos difíciles en el difícil mundo actual.

El libro ha sido elogiado por la crudeza y honestidad de sus relatos, por sus ejercicios prácticos y prácticos de sanación, y por su capacidad para proporcionar esperanza y validación. Los lectores aprecian la integración de experiencias personales con consejos profesionales, lo que lo hace a la vez cercano y fortalecedor. La vulnerabilidad y la pasión de la autora resuenan con fuerza, inspirando a muchos lectores a explorar sus propios sentimientos y traumas.

Algunos lectores podrían esperar estrategias de autoayuda más convencionales y podrían sentirse desanimados si buscan soluciones rápidas en lugar de una exploración emocional más profunda. Además, la naturaleza personal de las experiencias de la autora puede no ser del agrado de todos o resultar abrumadora para algunos.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

Authentic Power: Give Yourself Permission to Feel

Contenido del libro:

"Este libro tiene el poder de sanar el mundo de persona en persona" - Lorilee Binstock, presentadora de A Trauma Survivor's Podcast y fundadora de Authentic Insider Magazine.

¿QUÉ PASARÍA SI TE PERMITIERAS SENTIR DE VERDAD?

Ya sea pena, desesperación o ansiedad, la sociedad siempre encontrará una forma de etiquetar los sentimientos como "desordenados". Pero enterrar estas reacciones sólo conduce a una mayor confusión emocional. En el pasado, hemos recurrido a gurús de la autoayuda como Gary Zukav, cuyo Asiento del alma inspiró a Oprah Winfrey para ayudar a Estados Unidos a procesar los traumas. ¿Por qué resonó ese libro en ella y qué es lo que todo el mundo sigue adorando de Oprah? No es que sea rica o que tenga éxito... es su autenticidad. Se basa en lo que ella misma ha descrito en sus SuperSoul Sundays como Poder Auténtico: unir todas las partes de sí misma para aportar siempre todo su ser a todo lo que hace. Oprah no ignoró sus sentimientos desordenados: los compartió con Estados Unidos y los procesó e integró para aprovechar su propio poder auténtico. Se convirtió en su yo auténtico, que emana de ella en cada segundo que la ves.

En Poder auténtico: Give Yourself Permission to Feel, la consumada empresaria, periodista, publicista y galardonada podcaster Ashley Bernardi continúa la valiente labor de estos grandes líderes del pensamiento enseñándote que tus horas más oscuras son oportunidades disfrazadas para descubrir y procesar, sentir, sanar y crecer.

El viaje personal de Bernardi comenzó cuando presenció la repentina muerte de su padre a los once años. Años más tarde, una misteriosa enfermedad inició una búsqueda personal hacia la curación y le enseñó que el trauma y la adversidad pueden ser fuentes de fortaleza y autodescubrimiento. A través de afirmaciones diarias y ejercicios de escritura, descubrirás el marco F. E. E. L. de Ashley Bernardi:

Enfoque.

Enter.

Experiencia.

Lganancia.

Explorarás capítulos como:

⬤ Abrazar las olas de las emociones.

⬤ Elimina la niebla emocional.

⬤ Haz Espacio para las Conversaciones Valientes.

⬤ El marco F.E.E.L.

⬤ Cuerpo equilibrado, corazón equilibrado.

⬤ Descubre Tu Ser Más Profundo y Poderoso.

⬤ Ejercita tu empatía.

Como fundadora de una empresa nacional de relaciones con los medios y publicidad, Ashley tiene el privilegio de acceder a muchos de los principales expertos mundiales en salud y bienestar que le ofrecieron curación y esperanza con sus desafíos personales: una rica colección de los mejores médicos, neurólogos, psicólogos, nutricionistas, entrenadores, espiritualistas y otros. Ella comparte su profunda sabiduría para que usted pueda construir la esperanza durante sus tiempos de lucha.

Bernardi ha buscado la verdadera curación y el crecimiento durante más de veinte años.

Poder Autentico te equipa con las herramientas para encender tu propio viaje ahora.

A través de afirmaciones diarias, ejercicios e indicaciones para escribir en un diario... Bernardi guía a los lectores a través de su marco FEEL (centrarse, entrar, experimentar y aprender) para ayudarles a encontrar el camino a seguir después de experimentar un trauma". -- Publishers Weekly.

"Ashley Bernardi se revela por completo y, por lo tanto, todos nosotros con un compendio de poderosas palabras, sabiduría y prácticas para poner en práctica de inmediato." --Dana Look-Arimoto, presentadora de Settle Smarter Podcast y autora de Stop Settling, Settle Smart.