Platos principales que ahorran dinero: Recetas de cocina para ahorrar dinero

Título original:

Money-Saving Main Dishes: Recipes Designed to Get you Cooking in the Kitchen

Contenido del libro:

Coma deliciosos alimentos de temporada, equilibre el cuerpo y sane el intestino con sabiduría tradicional simplificada y más de 100 recetas sencillas diseñadas para que se ponga manos a la obra en la cocina.

Mantener la digestión en orden es la clave de la salud, y comer alimentos naturales y caseros de acuerdo con la constitución personal y los cambios en el entorno es a menudo todo lo que se necesita para devolver el equilibrio al cuerpo. El Libro de cocina inspira a yoguis y no yoguis por igual a meterse en la cocina y explorar este sistema consagrado de alimentación estacional para la salud y la nutrición.

Abandonar los alimentos procesados y aprender a comer bien en casa son los primeros pasos para aliviar el desequilibrio. Los platos principales que ahorran dinero elimina muchos de los obstáculos mostrándole lo sencillo y accesible que puede ser preparar sus propios platos deliciosos y de temporada.

Estación por estación, aprenda cómo el clima cambiante y las cualidades de su entorno reflejan e influyen en su cuerpo y su apetito. Se incluyen consejos de estilo de vida sobre planificación de comidas, regímenes de autocuidado y cómo garantizar la salud durante el cambio de estación. Y las recetas sencillas le darán ganas de cocinar.

Para ampliar su repertorio culinario, también aprenderá recetas básicas de "todos los días" que pueden adaptarse a cualquier estación y a cualquier dosha: una vez que comprenda el esquema de un plato básico, podrá recrearlo en su cocina durante todo el año, utilizando productos, cereales y sabores de temporada para obtener salud y nutrición.