Plan Explosivo de 21 Días - Pierda Peso, Pierda Pulgadas, Gane Fuerza y Reinicie Su Cuerpo

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su enfoque ameno, humorístico y práctico de la nutrición y la forma física. Los lectores aprecian el estilo cercano y realista de Annie, junto con los planes de comidas bien estructurados y las deliciosas recetas. Muchos consideran que el programa es eficaz y experimentan cambios positivos en sus niveles de salud y forma física. Sin embargo, algunos críticos mencionan que el régimen puede ser difícil de encajar en un estilo de vida ajetreado.

⬤ Escritura inspiradora y comprensiva
⬤ planes de fitness y nutrición eficaces
⬤ recetas fáciles de seguir y deliciosas
⬤ contenido ameno
⬤ ejercicios bien ilustrados
⬤ consejos claros y estrategias prácticas
⬤ humor y calidez en todo el libro.

⬤ El régimen puede ser difícil de encajar en una agenda apretada
⬤ algunos lectores encuentran recetas específicas no aplicables a sus rutinas
⬤ unos pocos tuvieron dificultades iniciales con los cambios dietéticos.

(basado en 39 opiniones de lectores)

Título original:

21 Day Blast Plan - Lose Weight, Lose Inches, Gain Strength and Reboot Your Body

Contenido del libro:

Sobre la autora: Annie Deadman es una entrenadora personal especializada en remodelar los cuerpos -y las mentes- de las mujeres de cierta edad.

Pensando en las mujeres menopáusicas, ha ideado el programa BLAST!, que promete resultados en sólo siete días o transformaciones radicales al cabo de 21 días. Recientemente ha sido la artífice de la increíble transformación de Viv Groskop.

También es una mujer adulta, de 56 años y madre de dos hijos.