Placeres saludables

Opiniones de los lectores

El libro presenta una perspectiva única sobre la importancia del placer para la salud, desafiando la sabiduría convencional que equipara placer con negatividad. Anima a los lectores a abrazar los placeres saludables como medio para mejorar el bienestar general, con el respaldo de investigaciones y anécdotas personales.

Ofrece una perspectiva valiosa y única sobre la relación entre placer y salud. Contiene ideas e investigaciones alentadoras, promueve el disfrute de la vida y destaca la importancia del bienestar mental y emocional. Muchos lectores lo consideran accesible y beneficioso para mejorar la salud y la felicidad.

Algunos críticos opinan que el libro está anticuado y puede que no resuene con el público o los temas contemporáneos. Una minoría de críticos expresó su decepción por su relevancia para la época actual.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Healthy Pleasures

Contenido del libro:

Imagínese un tratamiento médico capaz de reducir las enfermedades cardíacas, reforzar la función inmunitaria, aliviar la depresión y bloquear el dolor, cuyo único efecto secundario sea hacerle sentir bien.

No, no se trata de una droga milagrosa, sino que estos beneficios proceden de la propia experiencia del placer. Y esta receta de placer se surte en la farmacia interna del cerebro.

El psicólogo Robert Ornstein y el médico David Sobel presentan las últimas pruebas científicas de que los placeres -desde la sauna hasta la siesta, desde el chocolate hasta la caridad- y las actitudes positivas -desde la felicidad hasta el optimismo- no sólo son agradables, sino también beneficiosas.