Pilates para vivir: Más fuerte, más en forma y más sano para una vida activa en la tercera edad

Opiniones de los lectores

El libro «Pilates para vivir», de Harri Angell, ha sido muy elogiado por su enfoque práctico del Pilates, sus instrucciones claras y su atractivo contenido. Los lectores aprecian su completa orientación, tanto para principiantes como para practicantes avanzados, junto con inspiradores estudios de casos e imágenes. Sin embargo, algunos usuarios expresan su deseo de disponer de material adicional, como un DVD.

Ejercicios fáciles de seguir, instrucciones claras, efectos visuales impresionantes, redacción atractiva, estudios de casos prácticos, útil tanto para principiantes como para profesionales avanzados, apoya el envejecimiento saludable y el bienestar.

Algunos lectores desean materiales adicionales, como un DVD, para mejorar la experiencia.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

Pilates for Living: Get Stronger, Fitter and Healthier for an Active Later Life

Contenido del libro:

Envejecer con éxito significa aprender a hacer y mantener cambios positivos en el estilo de vida para conservar la mejor salud.

No se trata sólo de vivir más, sino de vivir mejor, y de aceptar el envejecimiento en lugar de temerlo. La práctica regular de Pilates puede hacer posible una vida activa y satisfactoria en la tercera edad, ayudando a reducir la presión arterial y a eliminar las causas de dolores y molestias, lo que puede favorecer una vida independiente y una buena salud.

Pilates para vivir combina ejercicios sencillos y eficaces, aptos para todos los niveles y capacidades, con consejos de expertos y entrevistas motivadoras con personas que dan testimonio del poder transformador de Pilates.