Pilates de pie: Fortalece y tonifica tu cuerpo estés donde estés

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro Pilates de pie reflejan una mezcla de experiencias positivas y negativas. Muchos usuarios aprecian el enfoque innovador de los ejercicios de pie y las modificaciones disponibles para diferentes niveles de habilidad. Sin embargo, algunos reseñadores critican la complejidad de las instrucciones y la calidad general de la producción, sugiriendo que el libro puede no ser tan eficaz como podría ser.

Bien ilustrado con fotografías y descripciones claras de los ejercicios.

Se adapta a varios niveles de habilidad proporcionando modificaciones y variaciones.

(basado en 24 opiniones de lectores)

Título original:

Standing Pilates: Strengthen and Tone Your Body Wherever You Are

Contenido del libro:

Realice las posturas de Pilates prácticamente en cualquier lugar... ¡y obtenga resultados más rápidos!

Los revolucionarios métodos de Joseph Pilates para fortalecer, tonificar e incluso alargar el cuerpo se han hecho enormemente populares en todo el mundo. Ahora, en Pilates de pie, la célebre experta en Pilates Joan Breibart lleva Pilates fuera del suelo, mostrándole paso a paso cómo realizar las posturas clásicas de pie o sentado.

Breibart, la creadora del primer vídeo de ejercicios de Pilates, ha transformado los ejercicios tradicionales de Pilates en el suelo en un nuevo entrenamiento que te permite realizar las posturas en cualquier momento y en cualquier lugar, sin colchonetas, pelotas ni equipo de entrenamiento. Este nuevo método innovador utiliza el propio peso corporal para ayudarle a conseguir resultados más rápidos y duraderos. Obtendrás instrucciones claras sobre cómo aumentar tu concentración, desarrollar la forma adecuada y fortalecer y tonificar tu cuerpo de manera más fácil y eficaz. Además, Breibart le ofrece valiosos consejos para mejorar su técnica, realizar modificaciones en las posturas y variar cada ejercicio para llevar las cosas a un nivel superior. No importa cuál sea tu nivel de forma física actual, el Pilates de pie es la nueva y revolucionaria forma de remodelar tu cuerpo y alcanzar tus objetivos de forma física en menos tiempo. Este nuevo y emocionante libro:

* Incluye fotografías en blanco y negro que ilustran cada ejercicio.

* Explica cómo hacer ejercicio de forma más inteligente para conseguir el cuerpo que deseas.

* Proporciona los fundamentos y las bases para volver a entrenar el cerebro para mover el cuerpo correctamente y mejorar el equilibrio y la forma.

* Presenta testimonios de profesionales del fitness sobre los beneficios del Pilates de pie.

* Incluye listas de contacto actualizadas de instructores de Pilates certificados, de aquellos que también están certificados en Pilates de Pie y de estudios de certificación de Pilates.