Pierda centímetros sin perder la cabeza!: 10 sencillas semanas para adelgazar y estar más sano

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy bien acogido por su enfoque sencillo y fácil de utilizar para perder peso, que hace hincapié en los cambios graduales del estilo de vida y en la fijación de objetivos personales. Muchos lectores aprecian su estilo ameno y humorístico, así como sus estrategias prácticas para desarrollar hábitos más saludables. Sin embargo, algunos lectores opinaron que el libro no mantuvo su interés.

Es fácil de seguir con un enfoque paso a paso, tiene un estilo de escritura humorístico y atractivo, incluye herramientas prácticas para establecer objetivos, se centra en cambios graduales del estilo de vida en lugar de restricciones drásticas de la dieta, tiene un contenido bien organizado, anécdotas motivadoras y los lectores informan de resultados positivos como pérdida de peso y aumento de energía.

Algunos lectores consideraron que el libro no mantenía su interés y lo calificaron negativamente.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Lose Your Inches without Losing Your Mind!: 10 Simple Weeks to a Slimmer Waistline and a Healthier You

Contenido del libro:

EMPIECE A PERDER CENTÍMETROS SIN PERDER LA CABEZA

Pierda centímetros sin perder la cabeza es una guía práctica y realista para perder centímetros de forma sana y equilibrada y mantenerlos... sin volverse completamente loco.

Después de toparse con muchos obstáculos y frustrarse con todas las dietas que probó en un intento de perder cuarenta y cinco libras y cuatro tallas de ropa, Justine SanFilippo finalmente encontró una solución sencilla para perder las pulgadas no deseadas y mantenerlas para siempre. Al igual que ella, es posible que ya haya probado innumerables dietas sólo para descubrir que no puede mantener los kilos, o incluso seguir el plan. Tal vez esté a punto de perder la cabeza por toda la información confusa y contradictoria sobre dietas y esté ansiosa por encontrar una solución clara y sencilla que pueda seguir. O, tal vez porque usted ha visto a amigos y seres queridos perder la cabeza con todo tipo de dietas locas, la mera idea de intentar uno usted mismo es casi demasiado para manejar.

Independientemente de lo frustrado que se encuentre en este momento, el objetivo de SanFilippo es mostrarle lo que funcionó para ella y cómo puede funcionar para usted también. Le ahorrará la angustia, la confusión y el agotamiento mental de las dietas mientras le ayuda a reducir su cintura. Si quiere perder centímetros y mantener la cordura, éste es su libro Pierda sus centímetros sin perder la cabeza le dice cómo perder esos centímetros y mantenerlos... para siempre.