Piensa bien, vive bien: Un plan de 21 días para superar los pensamientos negativos

Opiniones de los lectores

El libro es una guía transformadora diseñada para ayudar a las personas a identificar y cambiar los patrones de pensamiento negativos. Combina enseñanzas bíblicas con técnicas cognitivo-conductuales, ofreciendo un plan estructurado de 21 días para fomentar pensamientos y acciones positivas.

El libro ha sido muy elogiado por su impacto transformador, sus aplicaciones prácticas y la integración de los principios bíblicos con la investigación científica. Los lectores aprecian su eficacia para abordar los pensamientos negativos y su accesibilidad tanto para cristianos como para no cristianos. El plan estructurado de 21 días se considera especialmente beneficioso.

Algunos lectores pueden encontrar el énfasis en la guerra espiritual y las influencias negativas de Satanás un poco intenso o no aplicable a todo el mundo. Además, aunque la mayoría de las críticas son muy positivas, puede haber quien encuentre el enfoque demasiado centrado en aspectos religiosos o prefiera una perspectiva puramente psicológica.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Think Right Live Right: A 21 Day Plan to Overcome Negative Thoughts

Contenido del libro:

En Piensa Bien Vive Bien, el Dr. Chipman esboza el Plan de 21 Días para enseñarte a controlar tus pensamientos en lugar de que tus pensamientos te controlen a ti.

Comparte de manera convincente investigaciones empíricas, tratamientos basados en evidencias y estrategias bíblicas de renovación mental para liberarte de sentimientos de desesperanza, ansiedad, depresión, adicciones y pensamientos negativos automáticos. Los principios de manejo del pensamiento discutidos en Piensa Bien Vive Bien combinados con los fascinantes e inspiradores testimonios de personas reales que superaron traumas psicológicos, abuso, ansiedad, depresión, alcohol, drogas y adicciones a la pornografía son convincentes.

El Plan de 21 días incluye la siguiente subsección: Un Alimento Diario para el Pensamiento que consta de un Hecho Cerebral neurocientífico, un versículo de las Escrituras y un Pensamiento Clave para cada día. De hecho, Piensa Bien Vive Bienes un efectivo Plan de 21 Días para ayudarte a superar los pensamientos negativos.