Piel limpia desde dentro: El programa de dos semanas del médico del balneario para una piel radiante y naturalmente joven

Opiniones de los lectores

En general, el libro del Dr. Trevor Cates ha tenido una buena acogida y ha sido elogiado por su contenido informativo sobre el cuidado de la piel, que hace hincapié en un enfoque holístico que relaciona la dieta y la salud interna con el aspecto de la piel. Los lectores aprecian las recetas prácticas y el uso de productos naturales. Sin embargo, algunos críticos señalaron problemas con los errores tipográficos y la organización, y unos pocos consideraron que era básico para los que ya tienen conocimientos sobre la alimentación limpia.

⬤ Lectura rápida y amena.
⬤ Proporciona mucha información útil para mejorar la salud de la piel.
⬤ Incluye recetas prácticas para el cuidado de la piel y consejos dietéticos.
⬤ Promueve un enfoque holístico del cuidado de la piel, haciendo hincapié en la conexión entre la salud interna y el aspecto de la piel.
⬤ Ha motivado a los lectores a adoptar hábitos más saludables.

⬤ Se han observado algunos errores tipográficos y problemas de organización.
⬤ Puede ser demasiado básico para lectores que ya están familiarizados con la alimentación limpia y el cuidado holístico de la piel.
⬤ Algunos críticos recibieron ejemplares usados vendidos como nuevos.

(basado en 99 opiniones de lectores)

Título original:

Clean Skin from Within: The Spa Doctor's Two-Week Program to Glowing, Naturally Youthful Skin

Contenido del libro:

Muchas personas sufren afecciones cutáneas -acné, rosácea, eczema, psoriasis- y buscan ayuda médica convencional, pero no obtienen los resultados que esperan. De lo que no se dan cuenta es de lo bien que puede mejorar su piel si adoptan un estilo de vida más limpio y saludable.

En La piel limpia desde dentro, el Dr. Trevor Cates presenta pautas y recetas para transformar su piel desde dentro hacia fuera. Explica el "por qué" de lo que ocurre y cómo puede poner remedio a los problemas.

El Dr. Cates comienza mostrando cómo identificar tu tipo de piel para llegar a la raíz de los problemas.

A partir de ahí, aprenderás a crear alimentos nutritivos para tener una mente limpia, una piel clara y un cuerpo sano. Caldos de huesos que potencian el colágeno, ensaladas ricas en antioxidantes y deliciosos batidos son sólo algunos de los platos del menú.

También podrás preparar limpiadores, tónicos, exfoliantes y mascarillas totalmente naturales. En dos semanas, tanto tu piel como todo tu ser estarán pulidos, perfectos y listos para brillar.