Pickleball para toda la vida: Prevenir lesiones, jugar lo mejor posible y disfrutar del juego

Opiniones de los lectores

El libro 'Pickleball for Life' de Jes Reynolds y Sanjay Saint es una guía completa para jugadores de todos los niveles, centrada en la prevención de lesiones, estiramientos, nutrición y aspectos divertidos del pickleball. Los lectores aprecian su estilo coloquial, sus consejos prácticos y su facilidad de uso, que lo convierten en un valioso complemento para cualquier jugador de pickleball.

El libro está bien escrito en un estilo conversacional, por lo que es agradable de leer. Proporciona estiramientos y ejercicios claros y fáciles de seguir, diseñados específicamente para los jugadores de pickleball. La inclusión de vídeos e imágenes ayuda a comprender los ejercicios. Ofrece consejos prácticos sobre prevención de lesiones y nutrición, por lo que es adecuado tanto para principiantes como para jugadores experimentados. Muchos lectores lo encontraron útil para mantenerse activos sin dolor y apreciaron las historias personales compartidas por los autores.

Algunos lectores pueden encontrar el libro demasiado simplista si buscan técnicas avanzadas o análisis en profundidad. Algunos críticos mencionaron que puede ser menos beneficioso para aquellos que no están específicamente interesados en el pickleball, a pesar de que muchos de los ejercicios se pueden aplicar a la forma física general.

(basado en 47 opiniones de lectores)

Título original:

Pickleball for Life: Prevent Injury, Play Your Best, & Enjoy the Game

Contenido del libro:

El pickleball es el deporte de más rápido crecimiento en Estados Unidos, en gran parte porque es muy accesible. Parece que todo el mundo puede practicarlo, independientemente de su edad o capacidad atlética. Sin embargo, los esfuerzos de alta intensidad durante un partido pueden provocar lesiones. Es demasiado habitual estirarse demasiado para alcanzar una pelota, dar una voltereta durante un punto o no calentar adecuadamente antes de un partido. Aunque es fácil coger una pala y aprender a jugar, puede ser complicado saber cómo prevenir una lesión. Por esta razón, PICKLEBALL FOR LIFE: PREVENIR LESIONES, JUGAR LO MEJOR POSIBLE Y DISFRUTAR DEL JUEGO es un recurso importante para todos los jugadores de pickleball. Coescrito por un preparador físico personal y un médico, este libro ofrece la orientación necesaria a los jugadores de todos los niveles de habilidad y puntos de entrada. PICKLEBALL FOR LIFE ayuda a los lectores a través de todo, desde un plan nutricional adecuado, actividades de entrenamiento de pickleball y un enfoque de pies a cabeza para la prevención de lesiones hasta una breve rutina antes y después del partido. El libro también indica otros recursos útiles, como vídeos que muestran los ejercicios adecuados. Con su tono coloquial y fácil de leer, los lectores se sentirán como si un entrenador personal les ayudara a alcanzar sus objetivos particulares en el pickleball.

"Reynolds y Saint comparten una guía totalmente atractiva, personalizada, honesta y perspicaz para que cualquier jugador disfrute y se beneficie del pickle ball, con herramientas para evitar lesiones." - Robert Hogikyan

"Este breve libro está lleno de consejos que le ayudarán a mejorar su salud en general, reducir la posibilidad de lesiones, y mejorar su juego, ¡mientras maximiza su disfrute de este increíble deporte! " - Larry Junck.

"Pickleball para toda la vida es una guía concisa para mantenerte flexible y móvil, no sólo para mejorar tu juego, sino para mantenerte en la pista hasta los 80." - Christy Howden, copropietaria de Wolverine Pickleball.

"Reynolds & Saint ponen el entrenamiento personal a tu alcance. Su instrucción no sólo mejora tu juego sino que ofrece una solución más segura para reducir el dolor después de jugar." - Vineet Chopra.