Pesadillas: Cómo dar sentido a tus sueños más oscuros

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Título original:

Nightmares: How to Make Sense of Your Darkest Dreams

Contenido del libro:

¿Qué son las pesadillas? ¿Son simplemente el resultado de disparos neuronales aleatorios y sin sentido de un cerebro hiperactivo? ¿O son una ventana abierta a nuestros miedos y esperanzas más profundos? Si usted es uno de los diez a quince millones de adultos en EE.UU. que tienen al menos un sueño aterrador o perturbador al mes, querrá leer este libro.

El Dr. Alex Lukeman es un maestro en el campo de los sueños terroríficos y difíciles y cuenta con más de veinte años de experiencia en el tratamiento de pacientes. Cree que las pesadillas pueden ser un recurso importante para el autodescubrimiento y el autoconocimiento: cuando se examinan adecuadamente, a menudo pueden conducir a la solución de problemas inquietantes, problemas que tal vez ni siquiera sepas conscientemente que tienes.

Este libro es una guía práctica para afrontar nuestros sueños más inquietantes. Las técnicas y sugerencias aquí sugeridas le proporcionarán resultados y alivio de las pesadillas, a la vez que le ofrecerán consejos sobre cómo aprender de las desgarradoras imágenes y emociones que producen.