Perspectivas sobre la gestión del estrés y el bienestar en tiempos de crisis

Título original:

Perspectives on Stress and Wellness Management in Times of Crisis

Contenido del libro:

La pandemia de COVID-19 ha tenido un gran efecto en nuestras vidas.

Durante la crisis, personas de todo el mundo experimentaron mayores niveles de angustia y ansiedad, sobre todo como consecuencia del aislamiento social. Muchos de nosotros nos enfrentamos a retos que pueden ser estresantes, abrumadores y causar emociones fuertes tanto en adultos como en niños.

Es esencial aprender a afrontar el estrés de forma saludable, para que podamos ser más resilientes a través de estas crisis. Abordar el estrés y el bienestar en tiempos de crisis requiere enfoques novedosos de apoyo a la salud mental y emocional y un nivel de atención fundamentalmente elevado en comparación con las actuales alternativas de medicación para los trastornos de ansiedad y depresión. Perspectives on Stress and Wellness Management in Times of Crisis presenta las innovaciones más recientes, tendencias, preocupaciones, retos prácticos encontrados y soluciones adoptadas en los campos de la gestión del estrés y el bienestar.

Ofrece investigaciones emergentes sobre la gestión del estrés y el bienestar en tiempos de crisis, estrategias innovadoras de gestión del estrés, y el papel y el impacto de la gestión del estrés en el bienestar emocional y mental y en el rendimiento laboral. Con temas como la ciberincivilidad, la persistencia en el liderazgo y el equilibrio entre la vida laboral y personal, esta fuente de referencia de primer orden es un excelente recurso para psicólogos, profesionales, investigadores del sector, líderes y directivos empresariales, directores de recursos humanos, orientadores, estudiantes y educadores de enseñanza superior, bibliotecarios, investigadores y académicos.