Persona Feliz y Brillante: Cómo encontrar el sol entre las nubes de la depresión

Opiniones de los lectores

El libro «Shiny Happy Person», de Terri Cox, es un relato sincero y cercano de su lucha contra la salud mental, en particular la ansiedad y la depresión. Los lectores aprecian su franqueza, su inspiración y la capacidad de la autora para compartir su viaje de una manera que resuena con otras personas que experimentan desafíos similares.

Los lectores encuentran el libro comprensible y alentador, destacando la franqueza de Terri sobre sus experiencias con la salud mental. Muchos aprecian el atractivo estilo de escritura de la autora, que incluye humor y honestidad, convirtiéndolo en una lectura convincente. El libro ofrece una visión de las enfermedades mentales y sirve de inspiración, especialmente a quienes se enfrentan a problemas similares. Los críticos elogian la valentía de Terri al hablar de su pasado y concienciar sobre el estigma que rodea a la salud mental.

Algunas reseñas no destacan ningún contra significativo, pero puede haber lectores que encuentren los temas emocionales desafiantes o no aplicables a sus propias experiencias. Se sugiere que los debates en torno a la salud mental podrían beneficiarse de una mayor comprensión y concienciación en general.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

Shiny Happy Person: Finding the Sun Between Clouds of Depression

Contenido del libro:

Joven, con talento, inteligente y con una próspera vida social, en apariencia Terri Cox lo tenía todo. Pero en el fondo de su mente se estaba gestando una tormenta, y una serie de acontecimientos que cambiarían su vida estaban a punto de desencadenarse en rápida sucesión y la llevarían a una espiral de colapso mental total.

Durante las semanas y meses siguientes, Terri sufrió ataques de pánico, pensamientos suicidas, episodios de insomnio, dolores de cabeza incapacitantes, pérdida de peso y terribles efectos secundarios de los antidepresivos. Temerosa de las multitudes y avergonzada de admitir lo que le ocurría, hizo todo lo posible por esconderse y aislarse de la sociedad.

Presa de la desesperación y las alucinaciones, su familia llevó a Terri al servicio de urgencias local. Cuando le dieron el alta, buscaron desesperadamente la ayuda de un psicoterapeuta local. Gracias a una forma de psicoterapia muy eficaz e innovadora, Terri pudo revivir los traumas de su pasado para comprender el funcionamiento de su mente en el presente. Poco a poco, fue recuperándose y volviendo a ser la persona brillante y feliz que siempre había sido.