Periodización del entrenamiento físico: un revolucionario programa de acondicionamiento para el fútbol

Opiniones de los lectores

El libro ha tenido una buena acogida, y los lectores han apreciado su claridad y su enfoque práctico del entrenamiento futbolístico. Muchos lo consideran un recurso valioso tanto para principiantes como para quienes desean profundizar sus conocimientos.

Fácil de entender, enfoque práctico, buen punto de partida para seguir aprendiendo, lleno de ideas útiles.

No se han señalado posibles inconvenientes del libro.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Periodization Fitness Training - A Revolutionary Football Conditioning Program

Contenido del libro:

Javier Mallo es actualmente preparador físico del Real Madrid. Anteriormente fue preparador físico del Manchester City (2 años) y del Atlético de Madrid (4 años).

En este libro, explica cómo crear, organizar y estructurar las sesiones de entrenamiento físico específicas para el fútbol. La periodización es la planificación sistemática del entrenamiento físico. Este libro te ayuda a resolver el problema de organizar las cargas de entrenamiento para conseguir el mayor rendimiento posible del equipo en las diferentes fases de una temporada.

En este libro se ofrece un entrenamiento físico que incluye prácticas que desarrollan todos los atributos necesarios para un individuo y un equipo, como el calentamiento con y sin balón, el acondicionamiento, la técnica, la táctica, los partidos competitivos en campo reducido, el ataque, la defensa, la transición de la defensa al ataque y del ataque a la defensa. Las prácticas de preparación física de este libro son muy creativas y pretenden reproducir partidos de competición, para que los jugadores se acostumbren a tomar decisiones rápidas y a resolver los problemas que surgen durante la competición.

Los preparadores físicos deben tener un profundo conocimiento del juego, ya que todas las prácticas de una sesión deben confluir en un pensamiento común relacionado con la organización táctica del equipo. Es posible que en los próximos años el término preparador físico pierda todo su valor y sea sustituido simplemente por el de entrenador o segundo entrenador.