Perdonar a los demás, perdonarnos a nosotros mismos: Comprender y curar nuestras heridas emocionales

Opiniones de los lectores

El libro «Forgiving Others, Forgiving Ourselves» (Perdonar a los demás, perdonarnos a nosotros mismos) es reconocido por su perspicaz enfoque del perdón, que hace hincapié en la interconexión entre el perdón a uno mismo y el perdón a los demás. Se considera un recurso valioso para las personas en su viaje de sanación y para fines académicos en psicología. Los críticos aprecian su exhaustividad y el equilibrio entre el contenido basado en la investigación y los estilos de escritura accesibles.

Bien documentado y exhaustivo, información útil, hace hincapié en el autoperdón, preguntas que invitan a la reflexión, estilo de escritura atractivo, beneficioso para la curación personal y el ámbito académico.

No es adecuado para quienes no están interesados en el tema del perdón, algunos lectores pueden encontrar que carece de resonancia personal.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Forgiving Others, Forgiving Ourselves: Understanding and Healing Our Emotional Wounds

Contenido del libro:

Inicie su viaje de sanación para perdonar o buscar el perdón, apoyado por reflexiones espirituales y psicológicas y pasos prácticos.

"Ambos hemos sido testigos del poder del perdón, así como de la devastadora sensación de pérdida que se produce al retener el perdón. Te invitamos a viajar con nosotros mientras exploramos todas las dimensiones del perdón, aprendiendo a aplicar este don a ti mismo y a tu vida, así como a utilizarlo para guiar a otros hacia una existencia más feliz y pacífica".

-de la Introducción.

Todo el mundo busca el perdón en algún momento de su vida -en la familia, con los amigos, en el lugar de trabajo, en la comunidad o con nosotros mismos-, pero a menudo flaqueamos cuando descubrimos que la práctica requiere algo más que simplemente decir o escuchar "te perdono".

En esta mirada dinámica al proceso del perdón, los expertos en resolución de conflictos Myra Warren Isenhart y Michael Spangle analizan qué es lo que realmente le impide perdonar o buscar el perdón. Además de centrarse en los beneficios anímicos del perdón, también se basan en ideas de muchos campos -comunicación, psicología, asesoramiento y teología, así como en su propia investigación original- para explorar las barreras mentales y emocionales en su camino.

Aprenda a:

⬤ Distinguir entre perdón, disculpa y reconciliación.

⬤ Identificar las condiciones que hacen que la reconciliación sea apropiada o inapropiada.

⬤ Comprender los elementos de una disculpa eficaz.

⬤ Extender el perdón a uno mismo.

⬤ Ayudar a otros en su propio camino hacia el perdón.