Pérdida invisible: Reconocer y curar la angustia no reconocida del duelo cotidiano

Opiniones de los lectores

El libro «Pérdida invisible», de Christina Rasmussen, es muy elogiado por su perspicaz exploración del duelo, en particular del concepto de pérdida invisible. Se considera una guía sincera que ofrece estrategias prácticas para comprender y afrontar el duelo. Sin embargo, algunos lectores lo consideraron largo y repetitivo, lo que dificultó su lectura.

⬤ Proporciona valiosas ideas sobre el duelo y la pérdida invisible.
⬤ Ofrece estrategias y ejercicios prácticos para la curación.
⬤ Bien escrito y fácil de comprender.
⬤ Ayuda a los lectores a entender y procesar sus emociones.
⬤ Anima al crecimiento personal y a seguir adelante en la vida.
⬤ Resuena emocionalmente con muchos lectores, fomentando un sentido de conexión y apoyo.

⬤ Algunas secciones se perciben como prolijas y repetitivas.
⬤ Requiere disposición emocional y puede no ser una lectura rápida.
⬤ Algunos conceptos pueden resultar complicados de entender para algunos lectores.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Invisible Loss: Recognizing and Healing the Unacknowledged Heartbreak of Everyday Grief

Contenido del libro:

Una hoja de ruta para reconocer y sanar la experiencia tácita, a menudo incomprendida, de la pérdida cotidiana, y pasar por fin a vivir una vida plena.

"Comparados con la mayoría, mis problemas son pequeños". "Debería estar contento con lo que tengo". Tenemos un juez interior que nos dice que el dolor está "permitido" por las grandes pérdidas, pero que deberíamos ser capaces de resistir las angustias cotidianas, como las preocupaciones económicas, el aislamiento, los prejuicios y la intolerancia, o nuestra sensación de impotencia en un mundo convulso. "Se trata de pérdidas que la sociedad no reconoce, no nos refleja ni valida", afirma la aclamada educadora en duelo Christina Rasmussen. "Como resultado, nosotros tampoco las reconocemos ni las validamos".

En Pérdida invisible, Rasmussen arroja luz sobre esta forma no reconocida de duelo. Como evitamos la pérdida invisible, no la procesamos; en su lugar, buscamos la protección de una interminable "sala de espera" con la esperanza de que el tiempo cure nuestras heridas. Aquí, Rasmussen le ayuda a afrontar su pérdida con gracia, sin vergüenza ni culpa. Luego comparte un poderoso proceso de cinco pasos llamado Modelo de Reincorporación a la Vida(R) para ayudarte a limpiar emociones y hábitos estancados, desarrollar tu capacidad de reflexión y aceptación, y recuperar el control de tu vida.

"El mundo entero está sufriendo en silencio, intentando procesar una forma de angustia como nunca antes habíamos experimentado. Necesitamos un nuevo lenguaje y una nueva hoja de ruta para nuestras pérdidas invisibles", afirma Rasmussen. Este libro te da las herramientas que necesitas para curarte, seguir adelante y abrazar la vida que estás destinado a llevar.