Pérdida de peso para personas que sienten demasiado: Un plan de 4 pasos para perder peso por fin, controlar la alimentación emocional y encontrar tu yo fabuloso

Opiniones de los lectores

El libro «Weight Loss for People Who Feel Too Much», de Colette Baron-Reid, ha sido elogiado por su enfoque transformador de la pérdida de peso, centrado en las conexiones emocionales que subyacen a los hábitos alimentarios. A muchos lectores les cambió la vida, sobre todo a los que se identifican como sensibles o empáticos, ayudándoles a entender las razones de sus problemas de peso y ofreciéndoles estrategias prácticas para la curación emocional y el control del peso. Sin embargo, algunos lectores señalaron que algunas partes del programa pueden ser difíciles de poner en práctica o resultar abrumadoras debido a la cantidad de información presentada.

⬤ Transformador y transformador para muchos lectores.
⬤ Proporciona una perspectiva única sobre las razones emocionales que hay detrás del aumento de peso y los hábitos.
⬤ Ofrece herramientas y estrategias prácticas para controlar la alimentación emocional.
⬤ Muy recomendado por los lectores, incluidos los profesionales del sector.
⬤ Elementos interactivos como diarios y ejercicios ayudan a facilitar la autorreflexión y el crecimiento.
⬤ Los lectores informaron de una pérdida de peso significativa y una mayor autoaceptación.

⬤ Algunos lectores consideraron que la aplicación de los pasos del programa era confusa o difícil de seguir.
⬤ Algunas secciones resultaron abrumadoras debido al volumen de información.
⬤ El escepticismo con respecto a la autenticidad de algunas reseñas suscita dudas sobre la credibilidad.
⬤ Algunas prácticas «woo-woo» pueden no ser del agrado de todos.

(basado en 131 opiniones de lectores)

Título original:

Weight Loss for People Who Feel Too Much: A 4-Step Plan to Finally Lose the Weight, Manage Emotional Eating, and Find Your Fabulous Self

Contenido del libro:

Esta es la verdad: El drama de otras personas te está haciendo engordar.

Eres una buena persona. Te compadeces de los problemas y retos de los demás. Probablemente eres la persona a la que acuden muchas personas cuando las cosas se ponen difíciles.

Pero, ¿tu naturaleza bondadosa te impide estar en la mejor forma de tu vida?

Rompa el ciclo y sea la persona cariñosa que es, sin dejar que el drama de los demás le impida ser una mamá ardiente.

Pérdida de peso para personas que sienten demasiado se centra en las claves de la pérdida de peso para personas sensibles. Con un programa sencillo y práctico, la autora de bestsellers y consejera intuitiva de renombre internacional Colette Baron-Reid te muestra cómo liberarte de los kilos de más y crear una relación nueva y saludable con tu cuerpo, tu peso y la comida.

Este programa de 4 pasos y 8 semanas te mostrará cómo soltar por fin lo que te está agobiando, física y emocionalmente. Aprenderás a:

- Invertir la sobrecarga de empatía y establecer límites saludables.

- Evitar los alimentos desencadenantes "ruidosos" que le llevan a comer con el piloto automático.

- Afrontar situaciones desafiantes y evitar los desvíos, desde la procrastinación al perfeccionismo, que sabotean el éxito que te mereces.

Este libro es tu guía para tener una nueva relación sana y amorosa con tu comida y tus sentimientos. Es el fin del drama de los demás y el comienzo del cuerpo (y la vida) que te mereces.

De la edición de tapa dura.