Pérdida de peso a intervalos para mujeres: Los seis principios del éxito en la pérdida de peso

Opiniones de los lectores

El libro presenta un enfoque directo de la pérdida de peso mediante la alimentación a intervalos, pero carece de pruebas científicas y de profundidad, lo que hace que algunos lectores lo consideren excesivamente simplificado.

El libro es fácil de leer y puede ayudar a los lectores a volver a disfrutar de la comida. Contiene buenas ideas sobre comida sana e introduce el interesante concepto de la alimentación a intervalos.

Carece de pruebas y referencias científicas que respalden sus afirmaciones, no aborda adecuadamente la alimentación emocional y presenta un enfoque único para todos. Algunas partes pueden parecer condescendientes e irrelevantes.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Interval Weight Loss for Women: The Six Principles of Weight Loss Success

Contenido del libro:

El Dr. Nick Fuller, uno de los principales investigadores de la obesidad en Australia, ha ayudado a miles de mujeres a perder peso.

Ahora quiere ayudarle a usted. Las mujeres son bombardeadas constantemente con información sobre las últimas dietas, dietas que paradójicamente pueden provocar un aumento de peso y que no se basan en ningún estudio. Ha llegado el momento de acabar con todas esas modas.

Hay innumerables razones por las que las mujeres aumentan de peso, entre ellas: Años de dieta Tomar la píldora anticonceptiva Muchas horas de trabajo Embarazo Menopausia Envejecimiento En Pérdida de peso a intervalos para mujeres, el Dr. Nick Fuller explica los seis principios clave para perder peso con éxito y de forma sostenible.

Aborda todos los escollos y obstáculos habituales a los que se enfrentan las mujeres, y ofrece consejos sencillos y eficaces basados en su trabajo con mujeres que se enfrentan a problemas similares. Con deliciosas recetas y planes de comidas, Pérdida de peso a intervalos para mujeres le permite, semana a semana, recuperar el control de su cuerpo y dejar de hacer dietas yo-yo para siempre.