Perder peso: Amarte a ti mismo, vivir tu mejor vida y perder el maldito peso

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque refrescante e inspirador de la pérdida de peso, centrándose en las causas profundas y no sólo en los cambios dietéticos. Incluye historias personales, consejos y ejercicios interactivos que atraen a los lectores y facilitan su viaje hacia la pérdida de peso.

Inspirador y útil, se centra en las raíces de la pérdida de peso, incluye cuestionarios y ejercicios de reflexión, ofrece valiosos consejos y reflexiones a partir de experiencias personales.

En las reseñas no se mencionan contras significativas; sin embargo, algunos lectores pueden preferir consejos dietéticos más tradicionales.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Losing the Weight: Loving Yourself, Living Your Best Life, and Losing the Darn Weight

Contenido del libro:

¿Estás listo para, de una vez por todas, salir de la rueda del hámster de las dietas yo-yo? ¿Estás listo para dejar de obsesionarte con la comida, las dietas, los atracones, pasar hambre, estar delgado, estar gordo, y así una y otra vez? ¿Estás listo para entrar en una nueva vida en la que realmente te sientas feliz, te ames de verdad y finalmente tengas el cuerpo que siempre quisiste?

Si tu respuesta es sí, ¡estás en el lugar adecuado! Con su humor refrescante, su honestidad y su contagiosa motivación, Summerlin te guiará a través de los pasos exactos que ella utilizó para (¡por fin!) liberarse de la rueda del hámster de la pérdida de peso y ¡perder el maldito peso!

Sin pasar hambre. Sin ingredientes de lujo. Sin necesidad de equipos caros. Sólo la voluntad de abrir su mente y abordar la pérdida de peso desde un ángulo totalmente diferente.

El enfoque de Summerlin sobre la pérdida de peso no se parece a ningún otro que hayas escuchado antes. Ella le llevará en un viaje de comprensión de lo que realmente está pasando, la transformación de su cuerpo usando su mente, y abrazar una forma sana y abundante de comer. Te sorprenderá lo fácil que es perder peso si sigues los pasos de este libro.