Perder peso: Amarte a ti mismo, vivir tu mejor vida y perder el maldito peso

Título original:

Losing the Weight: Loving Yourself, Living Your Best Life, and Losing the Darn Weight

Contenido del libro:

¿Estás listo para, de una vez por todas, salir de la rueda del hámster de las dietas yo-yo? ¿Estás listo para dejar de obsesionarte con la comida, las dietas, los atracones, pasar hambre, estar delgado, estar gordo, y así una y otra vez? ¿Estás listo para entrar en una nueva vida en la que realmente te sientas feliz, te ames de verdad y finalmente tengas el cuerpo que siempre quisiste?

Si tu respuesta es sí, ¡estás en el lugar adecuado! Con su humor refrescante, su honestidad y su contagiosa motivación, Summerlin te guiará a través de los pasos exactos que ella utilizó para (¡por fin!) liberarse de la rueda del hámster de la pérdida de peso y ¡perder el maldito peso!

Sin pasar hambre. Sin ingredientes de lujo. Sin necesidad de equipos caros. Sólo la voluntad de abrir su mente y abordar la pérdida de peso desde un ángulo totalmente diferente.

El enfoque de Summerlin sobre la pérdida de peso no se parece a ningún otro que hayas escuchado antes. Ella le llevará en un viaje de comprensión de lo que realmente está pasando, la transformación de su cuerpo usando su mente, y abrazar una forma sana y abundante de comer. Te sorprenderá lo fácil que es perder peso si sigues los pasos de este libro.