Paz, amor y fibra: Más de 100 recetas ricas en fibra para toda la familia

Puntuación:   (4,4 de 5)

Paz, amor y fibra: Más de 100 recetas ricas en fibra para toda la familia (Mairlyn Smith)

Opiniones de los lectores

Resumen:

Se trata de un libro de cocina de Mairlyn Smith muy bien acogido que se centra en la incorporación de más fibra a la dieta de una forma sabrosa y accesible. Los lectores elogian su atractivo estilo de redacción, sus hermosas fotos y sus deliciosas recetas, aunque algunos señalan que puede no satisfacer todas las expectativas.

Ventajas:

El libro está bien escrito, con un tono amable y humorístico, contiene más de 100 recetas deliciosas y saludables que ayudan a aumentar la ingesta de fibra, presenta bellas fotografías y ofrece consejos prácticos para llevar una vida sana. Muchos usuarios encontraron las recetas fáciles de seguir e indicaron que disfrutaron de las comidas preparadas a partir del libro, por lo que es una fuerte recomendación para aquellos que buscan mejorar su dieta.

Desventajas:

Algunos opinan que el libro es simplemente «aceptable» y puede no ajustarse a las preferencias o expectativas culinarias de todo el mundo.

(basado en 55 opiniones de lectores)

Título original:

Peace, Love and Fibre: Over 100 Fibre-Rich Recipes for the Whole Family

Contenido del libro:

"El divertidísimo enfoque de Mairlyn Smith de todos los alimentos nutritivos y llenos de fibra la ha convertido en una de las favoritas de la televisión diurna. Vivimos por sus sabrosas recetas, sus consejos de preparación fáciles de digerir y, por supuesto, su capacidad para no tomarse nunca demasiado en serio a sí misma." --Tracy Moore, presentadora de Cityline.

La economista doméstica profesional más divertida del mundo y autoproclamada Reina de la Fibra vuelve con un precioso libro de cocina y una guía para llevar una vida sana.

Mairlyn Smith, personalidad mediática, economista doméstica profesional y autora de seis libros de cocina superventas, se ha propuesto llevar una vida sana y una alimentación sabrosa y rica en fibra a las masas. Pero llevar una vida sana no sólo tiene que ver con la comida, sino con toda nuestra forma de vivir, desde cuánto ejercicio hacemos hasta cómo afrontamos el estrés y el tipo de personas de las que nos rodeamos. Y es por la creencia de Mairlyn en el poder global de la mente, el cuerpo y el espíritu que su lema personal es "paz, amor y fibra". Invita a la paz a su vida a través de momentos tranquilos en la naturaleza y la práctica de la gratitud; el amor viene de la familia, los amigos y una carrera plena. ¿Y la fibra? Bueno, Mairlyn y la fibra vienen de lejos. De hecho, Mairlyn cree que, para estar en lo más alto, es absolutamente necesario seguir una dieta rica en fibra.

En su último libro de cocina, Mairlyn explica qué es exactamente la fibra y por qué es una parte tan importante de una vida sana. En Fibre 101 or How to Get an A+ on Your Colonoscopy, Mairlyn explica todos los conceptos básicos con el humor y el entusiasmo que la caracterizan. Aprenderás cómo la fibra afecta positivamente a tus niveles de azúcar en sangre y a tu salud intestinal, y cómo reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer. A continuación, Mairlyn te enseñará exactamente cómo crear una dieta más equilibrada y rica en fibra, sin excederte. Pasando a las recetas, encontrarás un apetitoso surtido de opciones para cada comida y ocasión, con platos como tortitas de calabaza y especias, minibizcochos de queso cheddar, ensalada de lentejas y bayas de trigo con fresas y menta, cerdo asado en la olla de cocción lenta, curry de pollo y garbanzos, e incluso postres como la tarta de chocolate y caramelo.

Cada receta tiene un desglose nutricional completo e iconos útiles para resaltar los platos vegetarianos, veganos, sin lactosa y sin gluten. A lo largo del libro, Mairlyn nos cuenta sus reflexiones sobre la vida, el amor y todo lo demás.

Peace, Love & Fibre es a la vez un hermoso libro de cocina y una guía para llevar una vida sana, con el que te sentirás de maravilla, por dentro y por fuera, en un abrir y cerrar de ojos.

Otros datos del libro:

ISBN:9780147530929
Autor:
Editorial:
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)