Patrón de movimiento de un practicante de yoga sano

Título original:

Motion pattern of healthy yoga practitioner

Contenido del libro:

El yoga es una disciplina física y mental que se desarrolló en la India hace más de 2000 años y que está ganando popularidad en las sociedades occidentales (Roland, Jakobi y Jones, 2011). Se practica en gimnasios, estudios privados y hogares de toda Norteamérica (Hagins, Moore y Rundle, 2007).

Se calcula que la participación se ha triplicado entre 2006 y 2011 (Roland et al., 2011). En una encuesta reciente, los investigadores descubrieron que el 6,9% de los estadounidenses practican yoga, y que otros 18,3 millones han expresado su interés por probarlo. 3 millones más expresaron su interés en probarlo (Roland et al., 2011).

Muchos participantes practican yoga para tratar el dolor de cuello y espalda (Williams et al., 2005) y mejorar la salud mental y física en general (Hayes & Chase, 2010). Los médicos y terapeutas occidentales recomiendan el yoga a sus pacientes como terapia médica (Hayes & Chase, 2010).

En el creciente campo de la terapia del yoga, los profesionales intentan establecer el yoga como una práctica curativa viable de forma independiente, así como integrarlo en el modelo médico occidental actual (Hayes & Chase, 2010). Sin embargo, al igual que ocurre con la evaluación de todas las terapias que buscan legitimidad, las pruebas de los beneficios de la terapia del yoga deben resistir el escrutinio de la investigación científica (Uhlig, 2012).

En un artículo de Mueller (2002), el autor advierte a las autoridades sanitarias y a los posibles participantes en el yoga sobre los riesgos de seleccionar un estilo de yoga, un estudio y un profesor inadecuados para las necesidades específicas del individuo. Una mayor evaluación de los beneficios del yoga ayudará a los proveedores de atención sanitaria y a los profesionales del fitness a recomendar la práctica de yoga más beneficiosa para sus pacientes (Cowen & Adams, 2005; Hayes & Chase, 2010).