Path to Self Healing with Ayurveda & Yoga: Manual for Mind, Body and Spiritual Health & Well-Being Through One of the Most Ancient Healing Methods.

Contenido del libro:

Diseñado para las personas que están optando por un método de curación alternativo para mejorar y mantener su salud de una manera natural y sin dolor a través de Ayurveda y Yoga. Este libro es una guía para curar algunos de los Trastornos más comunes como los Neurológicos, Menstruales, Digestivos, Respiratorios y Espinales.

Es una terapia completa de autocuración no sólo para la apariencia física externa (con prácticas de respiración y posturas de yoga), y para la salud interna (con remedios ayurvédicos a base de hierbas), sino también para el bienestar mental (a través de la meditación calmante y relajante). Lista de asanas (posturas) de yoga que deben practicarse, guías para una meditación adecuada y remedios ayurvédicos que pueden prepararse en casa para cada trastorno. En conjunto, una combinación ideal de terapias para el cuerpo, la mente y el bienestar espiritual.

Las asanas de yoga mencionadas en este libro se pueden practicar sin peligro. Los remedios ayurvédicos requieren la consulta y orientación de un médico especialista en rehabilitación ayurvédica y yoga.