Para el cuidador: Cómo proporcionarse apoyo emocional en su viaje como cuidador

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Título original:

For the Caregiver: Providing Yourself Emotional Support on Your Caregiving Journey

Contenido del libro:

El diagnóstico de una enfermedad terminal a un ser querido puede ser aterrador. Si nos aferramos a ese miedo y lo trasladamos a nuestro papel de cuidadores, quedaremos agotados, mal equipados para afrontar la situación y nos sentiremos impotentes. Y lo que es más, nos resultará extremadamente difícil ser la presencia de apoyo y consuelo que nuestro ser querido necesita, y el amigo afectuoso que necesitamos ser para nosotros mismos para procesar nuestro duelo.

A través de sus memorias personales, la autora relata cómo el miedo dominó su experiencia de la enfermedad y muerte de su madre, lo que le causó grandes dificultades para afrontarla. Varios años más tarde, cuando su marido, con el que llevaba veintiún años, recibió la devastadora noticia de que padecía un cáncer terminal, decidió afrontar esta experiencia con amor y no con miedo. Mediante prácticas de amor propio y autocuidado, aprendió a gestionar sus emociones, desarrollar resiliencia y estar plenamente presente para experimentar la alegría y la belleza de su último capítulo juntos, así como para procesar el dolor de su fallecimiento.

Para el cuidador le mostrará cómo acceder a la mayor fuente de fuerza y poder de que dispone: la que se encuentra en su interior. Aprenderá a practicar el autocuidado y el amor propio a través de la atención plena, la autoconversación, la meditación, la escritura de un diario y ejercicios de movimiento. Permitiendo que el amor te fortalezca, adquirirás fuertes habilidades de afrontamiento que te permitirán no sólo superar este difícil momento, sino estar plenamente presente para disfrutar del precioso tiempo que te queda con tu ser querido.