Papá vivió hasta los 101 y tú también puedes: 101 cosas que hay que saber para la salud y la longevidad

Opiniones de los lectores

El libro ha sido bien recibido por sus consejos prácticos y de sentido común sobre salud y longevidad, proporcionados por un médico. Los lectores aprecian su estilo cercano, sus anécdotas personales y la integración de conceptos científicos con prácticas cotidianas, que lo hacen cercano e inspirador. A muchos les ha cambiado la vida y es aplicable a lectores de todas las edades, sobre todo a medida que envejecen.

⬤ Consejos prácticos y bien escritos
⬤ sin promoción de productos
⬤ información clara, concisa y práctica
⬤ anécdotas personales que hacen que los conceptos sean cercanos
⬤ recomendaciones basadas en pruebas científicas
⬤ fomenta un enfoque equilibrado de la salud
⬤ aplicable a todas las edades
⬤ inspirador y reconfortante.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar la información familiar u obvia
⬤ algunas reseñas sugieren que un enfoque informal podría no ser atractivo para todos
⬤ limitado por las experiencias personales de algunos lectores al leer o poner en práctica todos los consejos.

(basado en 18 opiniones de lectores)

Título original:

Dad Lived to 101 and You Can Too: 101 Things to Know for Health and Longevity

Contenido del libro:

¿Quieres vivir una vida más larga y saludable?

Gracias a unas prácticas de salud esenciales y a un estilo de vida a veces poco convencional, el padre del Dr. Bill Tsu, Eddie, vivió hasta los 101 años. Ahora, en esta colección única, el Dr. Tsu expone las claves de la extraordinaria salud y longevidad de su padre.

Descubra cómo Eddie se mantuvo delgado y en forma mientras comía abundantes carbohidratos y picoteaba a diario, cómo su hábito de caminar hacia atrás mejoró su salud, y cómo sus tres expectativas pesimistas para la vida contribuyeron a una existencia feliz y poco estresante.

Igualmente importante, aprenda a reducir el riesgo de cáncer haciendo una cosa muy sencilla, cómo técnicas de vigilancia como tomarse el pulso pueden prevenir un derrame cerebral, y cómo conceptos básicos de salud pueden llevar a tomar mejores decisiones sanitarias.

Los conocimientos recogidos en Papá vivió hasta los 101 y tú también puedes ayudaron a Eddie a alcanzar sus años centenarios, y pueden hacer lo mismo por ti.