Outdoor Physique: Su transformación corporal portátil

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su practicidad, facilidad de uso y entrenamientos bien estructurados que pueden realizarse en cualquier lugar sin necesidad de equipamiento. Resulta especialmente beneficioso para quienes desean mantenerse en forma fuera de los gimnasios, sobre todo en épocas en que el acceso a éstos es limitado.

Excelente entrenador con experiencia, portátil y fácil de llevar, adecuado para viajar, instrucciones claras con ayudas visuales, eficaz para dirigirse a diferentes grupos musculares, contenido bien organizado e informativo.

No se mencionan desventajas específicas en las opiniones.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Outdoor Physique: Your Portable Body Transformation

Contenido del libro:

Sin gimnasio, sólo tú. Outdoor Physique es el programa de entrenamiento para hombres y mujeres para llevar a cualquier parte.

Para una buena forma física y una buena salud, todo lo que necesitas eres tú. Outdoor Physique presenta un programa de entrenamiento que se puede realizar casi en cualquier lugar, independientemente de su nivel actual de fitness. Outdoor Physique se centra en la tonificación y el fortalecimiento en lugar de en la construcción de una musculatura impresionante pero poco práctica, ya que la verdadera fuerza consiste en ser capaz de moverse a través de su vida diaria con comodidad y facilidad.

Con varios ejercicios de peso corporal, técnicas sencillas y un equipamiento mínimo, Outdoor Physique te ayuda a verte, sentirte, funcionar y rendir al máximo sin tener que ir al gimnasio. La mayoría de los ejercicios de Outdoor Physique pueden realizarse en cualquier lugar en el que haya espacio y una superficie; el mundo es ahora, literalmente, tu propio gimnasio personal.