Oro: El poder del silencio en un mundo de ruido

Opiniones de los lectores

El libro «Golden: El poder del silencio en un mundo de ruido», de Justin Talbot Zorn y Leigh Marz, explora el profundo impacto del silencio en la salud mental, el bienestar y la sociedad. Mediante una mezcla de investigación científica, historias personales y consejos prácticos, los autores defienden la importancia de incorporar el silencio a nuestras ruidosas vidas. Los lectores lo encuentran informativo y transformador, destacando su potencial para mejorar las experiencias cotidianas y fomentar conexiones más profundas con uno mismo y con los demás.

⬤ Exploración en profundidad del silencio desde diversas perspectivas (científica, espiritual, personal).
⬤ Ofrece consejos prácticos para incorporar el silencio a la vida cotidiana.
⬤ Atractiva narración y diversas entrevistas que enriquecen el contenido.
⬤ Considerado transformador e iluminador, ayuda a los lectores a mejorar su salud mental y su bienestar.
⬤ Bien documentado y que invita a la reflexión, lo que lo convierte en un valioso recurso para comprender el papel del silencio en un mundo ruidoso.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar el concepto de silencio desafiante o inicialmente incómodo.
⬤ Puede requerir un grado de reflexión que no resulte atractivo para todo el mundo, especialmente para los extrovertidos.
⬤ Puede que no todos los lectores se sientan identificados con todos los capítulos o perspectivas que se comparten en el libro.

(basado en 64 opiniones de lectores)

Título original:

Golden: The Power of Silence in a World of Noise

Contenido del libro:

Golden es una guía para salir de los bajíos y adentrarse en las profundidades" - Rebecca Solnit.

En esta "guía de campo para encontrar el silencio", un político que enseñó meditación en el Congreso de los EE.UU. y un experto en colaboración exploran cómo ir más allá de las reglas y herramientas ordinarias de la atención plena para ayudar a individuos, familias, organizaciones y sociedades enteras a reducir el ruido y recuperar la tranquilidad prístina.

El mundo es más ruidoso que nunca. No es sólo el ruido en nuestros oídos, sino también el ruido en nuestras pantallas y en nuestras cabezas. Aunque la atención plena puede ayudarnos a hacer frente a la avalancha, los estudios demuestran que pocas personas mantienen una práctica de meditación a lo largo del tiempo. Necesitamos formas accesibles y duraderas de encontrar claridad y renovación.

Golden es una guía para no meditadores sobre cómo ir más allá del ruido. Trata de cómo las respuestas a los retos personales y sociales más graves pueden encontrarse en algún lugar inesperado: en el espacio abierto entre las cosas mentales.

Justin Zorn y Leigh Marz nos embarcan en un viaje insólito -del Ala Oeste de la Casa Blanca al corredor de la muerte de San Quintín; de los laboratorios de investigación cerebral de la Ivy League a los círculos psicodélicos clandestinos; de los remotos bosques del Parque Nacional Olímpico al escenario principal de un festival de heavy metal- para explorar el significado del silencio y el arte de encontrarlo en cualquier situación.

Zorn y Marz presentan un plan para mejorar nuestro mundo recuperando la presencia del silencio en nuestras vidas.