Omad: Recetas Fáciles y Rápidas para Bajar de Peso (Una Guía Esencial para Hacer Ayuno Intermitente de Una Comida al Día con Simpl

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Título original:

Omad: Easy & Quick Leads Recipes to Attain Weight Loss (An Essential Guide to One Meal a Day Intermittent Fasting With Simpl

Contenido del libro:

Haga que cada comida cuente con esta guía de inicio rápido del secreto de la dieta de una comida al día, que presenta deliciosas comidas pensadas para satisfacer las demandas nutricionales diarias y con dietas alternativas basadas en plantas y sin gluten.

La estrategia de ayuno de una comida al día es un método excelente para quemar grasa y reducir peso. Pero comer sólo una comida al día, cuando se hace mal, puede privar a su cuerpo de la nutrición y la energía que necesita para florecer. La dieta omad le enseñará a seguir este enfoque de la forma más saludable y reflexiva posible.

Descubrirá:

⬤ La única manera de convertir su cuerpo en una máquina de quemar grasa, sin dejar de disfrutar de los alimentos que le gustan.

⬤ El camino definitivo hacia una completa transformación de la salud.

⬤ La liberación de la mentalidad de dieta - ¡no hay alimentos "prohibidos"!

⬤ La clave para escapar del enloquecedor ciclo de las dietas yo-yo.

⬤ Una forma de comer liberadora que le permite disfrutar de una comida diaria abundante y satisfactoria casi sin restricciones.

⬤ Un enfoque sencillo para liberarse de la culpa de la dieta, ¡sin ni siquiera intentarlo!

⬤ Consejos y trucos secretos para ayudarte a empezar cuanto antes.

Este libro es para descubrir en qué consiste la dieta omad y si realmente puede ayudarte a alcanzar tus objetivos de pérdida de peso y salud.

Si sigue las tendencias de adelgazamiento, probablemente habrá oído hablar del ayuno intermitente, que consiste en dejar de comer durante 16 horas y consumir alimentos durante las ocho horas restantes del día. Es restrictivo pero no agotador.