Ocio al aire libre: Efectos fisiológicos y psicológicos sobre la salud

Título original:

Outdoor Recreation: Physiological and Psychological Effects on Health

Contenido del libro:

La recreación al aire libre se refiere a la recreación/actividad ejecutada al aire libre, más comúnmente en entornos naturales. Al menos en muchos países de renta alta, el ocio al aire libre es considerado por muchos como una actividad atractiva durante el tiempo libre o las vacaciones.

La gente busca activamente actividades como pasear por la montaña, escalar, cazar, montar a caballo, esquiar, etc., que muy a menudo son difíciles de acomodar en los días laborables ordinarios. Algunas personas encuentran atractivas las actividades al aire libre hasta el punto de tomarse varios meses o un año sin trabajar para pasar tiempo en la naturaleza. El ocio al aire libre estimula un estilo de vida saludable y aumenta la salud pública, y es importante desarrollar hábitos de actividad al aire libre desde la primera infancia, un hábito que debería durar toda la vida.

Este libro le llevará a través de las definiciones de recreación al aire libre y los diferentes tipos de recreación. Además, el libro también le dará una visión de los efectos fisiológicos y psicológicos de la recreación al aire libre y por qué la recreación al aire libre es importante para el desarrollo en niños y adolescentes, y para los adultos y la población de mayor edad, además de descripciones de algunas de las principales actividades al aire libre y tal vez las más utilizadas.