Observe

Opiniones de los lectores

El libro «Observe», de Terrie Mourningdove, es una introducción suave y perspicaz a la meditación y la atención plena. Combina la narración personal con la orientación práctica, por lo que es adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados. El libro hace hincapié en la observación en lugar de la reacción, promoviendo una forma de vida más consciente y pacífica.

⬤ Introducción reflexiva y accesible a la meditación
⬤ herramientas prácticas para poner en práctica la atención plena
⬤ bellamente presentado con narraciones atractivas
⬤ adecuado para un público amplio, incluidos niños y adultos
⬤ ofrece diversas formas de meditación
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ excelente opción de regalo.

Algunos lectores pueden encontrar el contenido demasiado simplista si ya son meditadores experimentados; unos pocos pueden desear más profundidad o técnicas avanzadas.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

EDICIÓN REVISADA DE 2021

El libro Observe es una invitación a jóvenes y mayores para que se tomen un valioso tiempo de descanso y relajación. Ofrece una visión general del significado y el valor de la observación y de las formas en que puede utilizarse para mejorar la vida cotidiana.

La forma más refinada de observación es la meditación. El lector recibe instrucciones básicas sobre una interesante variedad de formas de meditar y se le anima a iniciar o renovar su propia práctica.