Nutrir. Cúrate. ¡Prospera! Tu camino hacia una salud vibrante y una belleza radiante

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Título original:

Nourish. Heal. Thrive! Your Path to Vibrant Health + Radiant Beauty

Contenido del libro:

¿Estás preparado para transformar radicalmente tu salud, felicidad y belleza? En Nourish. Heal.

Prospera, Heather Hudak, entrenadora de salud en nutrición integrativa, revela personalmente las estrategias específicas que utilizó para curar sus luchas de décadas contra los trastornos alimentarios, la ansiedad y el dolor crónico, y cómo estas mismas estrategias tienen superpoderes que potencian la belleza. A través de su estilo auténtico y coloquial, te inspirará a cultivar una relación de amor con tu cuerpo y te ayudará a aprovechar tu propia sabiduría innata sobre lo que realmente necesitas para sanar.

Una visión maravillosamente fresca y completa de lo que significa estar sano, este libro te invita a examinar viejos patrones y creencias que te mantienen estancado y a adentrarte por fin en la vida que estás destinado a vivir. Prepárate para lo personal, hasta tus adorables partes femeninas, ya que este libro explora cómo puedes utilizar la comida, el movimiento, la conciencia energética, el placer y el autocuidado para crear una salud vibrante y una belleza radiante en todos los niveles que eres: cuerpo, mente y espíritu.