Nutriendo a las Madres Recién Nacidas: Recetas ayurvédicas para sanar la mente, el cuerpo y el alma después del parto

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una combinación de consejos postparto y recetas sencillas y nutritivas, y muchas usuarias elogian su enfoque holístico basado en principios ayurvédicos. Aunque muchos lo consideran útil y un apoyo para la recuperación posparto, algunos opinan que carece de recetas extensas y que su precio es excesivo.

⬤ Muy bien presentado, con un equilibrio entre consejos y recetas
⬤ sencillo y fácil de seguir para cocineros normales
⬤ comidas nutritivas que apoyan la recuperación posparto
⬤ útil para doulas y madres primerizas
⬤ se basa en tradiciones ayurvédicas
⬤ muchos usuarios encuentran las recetas deliciosas y fáciles de preparar.

⬤ Algunos usuarios desean instrucciones más detalladas, especialmente para los cocineros menos experimentados
⬤ algunos críticos consideran que el libro es escaso en recetas
⬤ algunos consideran que el precio es elevado en comparación con libros similares
⬤ un número limitado de recetas puede no justificar su coste.

(basado en 11 opiniones de lectores)

Título original:

Nourishing Newborn Mothers: Ayurvedic recipes to heal your mind, body and soul after childbirth

Contenido del libro:

Felicidades Te embarcas en un gran viaje con una nueva alma. Como Madre Recién Nacida tu corazón está abierto de par en par, eres sensible, eres completamente nueva. Estás invitada a reinventarte porque cuando nace un bebé también nace una madre. Y tú eres una de las pocas afortunadas. Tienes en tus manos una herramienta que te ayudará a aprovechar esta rara oportunidad, este mes dorado, y a evitar sentirte agotada y abrumada. La comida es más que un combustible para nuestro cuerpo: nos nutre a nivel emocional y espiritual. Estas recetas ayurvédicas están diseñadas para ser cocinadas para ti, no por ti. Son alimentos que sanarán tu mente, cuerpo y alma después del parto.

Soy Julia. Soy doula postparto y empecé a trabajar con madres de recién nacidos agotadas y abrumadas cuando sólo tenía 24 años, antes de ser madre yo misma. Al principio de mi carrera completé muchos cursos de postparto, y aunque todos eran excelentes a su manera, ninguno de ellos abordaba realmente cómo apoyar a las madres recién nacidas a través de esta importante transición de la vida, como un rito de paso. Me fascinan el Ayurveda, la antropología, las hormonas y la ciencia del cerebro, y esta inusual combinación me ha llevado a un paradigma radicalmente nuevo para la transformación posparto.

Si estás embarazada o eres madre de un recién nacido, te enseñaré a construir tu aldea, abrazar el cerebro de bebé y ponerte en contacto con tu confianza e intuición.

Si eres una profesional, te enseñaré cómo crear una carrera abundante y entrar en el trabajo de tu vida apoyando a las Madres Recién Nacidas.