Nutrición para un cabello sano: Guía para entender y practicar correctamente

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Título original:

Nutrition for Healthy Hair: Guide to Understanding and Proper Practice

Contenido del libro:

La cantidad y la calidad del cabello están estrechamente relacionadas con el estado nutricional de un individuo.

Y, sin embargo, no hay otro campo con tantos prejuicios, ideas equivocadas y debates como la dieta y la salud, y mucho menos la salud capilar. Los pasillos de las farmacias y las droguerías de Internet están llenos de suplementos nutricionales que prometen un pelo abundante, grueso y frondoso a precios que van desde sospechosamente baratos hasta descorazonadoramente desorbitados.

Dado que existe un importante interés comercial en el valor nutritivo de diversos suplementos nutricionales, una cuestión central que se plantea es si aumentar el contenido en nutrientes de una dieta ya de por sí adecuada puede favorecer aún más el crecimiento y la calidad del cabello. El objetivo de este libro es distinguir los hechos de la ficción y proporcionar una base científica sólida para las estrategias basadas en la nutrición para un cabello sano, reconociendo al mismo tiempo los problemas y limitaciones de nuestra comprensión y práctica actuales.