Nutrición en el deporte y el ejercicio

Opiniones de los lectores

Algunos usuarios elogian su estado y rapidez de envío, mientras que otros critican su información obsoleta.

Envío rápido, como nuevo, buen precio y contiene estudios recientes.

Información obsoleta que contradice los conocimientos modernos.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Sports and Exercise Nutrition

Contenido del libro:

Esta edición del respetado texto de McArdle, Katch y Katch refleja la información más reciente, basada en la evidencia, sobre cómo la nutrición afecta al ejercicio y al rendimiento deportivo. Utilizando investigación de alta calidad para ilustrar los puntos de enseñanza, los autores proporcionan una cobertura detallada pero accesible de la ciencia de la nutrición del ejercicio y la bioenergética, junto con valiosas ideas sobre cómo funcionan los principios en el mundo real de la actividad física y la medicina deportiva. El nuevo contenido, las nuevas citas de investigación y los nuevos estudios de casos ayudan a preparar a los estudiantes para una carrera exitosa en la ciencia del ejercicio.

⬤ eBook disponible. Más rápidos, más inteligentes y más cómodos, los libros electrónicos de hoy en día pueden transformar el aprendizaje. Estas herramientas interactivas, con capacidad de búsqueda completa, ofrecen acceso 24/7 en múltiples dispositivos, la posibilidad de resaltar y compartir notas, y mucho más.

⬤ Los autores proporcionan una cobertura nueva y ampliada de temas clave como poblaciones especiales (diabetes, veganos), micronutrientes, ejercicio y priorización de nutrientes.

⬤ Nuevas actividades y tareas dirige a los estudiantes al Super Tracker del USDA, donde pueden seguir un plan personalizado de nutrición y actividad física y hacer un seguimiento de su ingesta de alimentos y actividades físicas.

⬤ Nuevos estudios de casos. Cada capítulo contiene estudios de casos que conectan la salud personal y la nutrición del ejercicio. Los estudios incluyen ejemplos del mundo real que ponen de relieve la aplicación de las directrices dietéticas, el control del peso, las evaluaciones de la composición corporal y las recomendaciones prácticas de actividad física.

⬤ Llamativo programa artístico a todo color con más de 500 figuras e imágenes que dan vida al contenido .

Un enfoque accesible del manual hace que el material detallado y difícil sea más accesible.

⬤ El libro comienza con la cobertura de la ciencia básica de la nutrición, se basa en ella y, en última instancia, aplica el contenido a diversos contextos de la ciencia del ejercicio.

⬤ Ayudas de aprendizaje incorporadas. En cada capítulo, los tests de evaluación de conocimientos, los recuadros de salud personal y nutrición del ejercicio, las conexiones con el pasado, las actividades de salud personal y nutrición del ejercicio, los resúmenes de sección y las ideas adicionales ayudan a los estudiantes a dominar los contenidos clave.

⬤ Los FYIs intercalados a lo largo del texto ayudan a aportar ejemplos oportunos para ampliar la información del texto.

⬤ Las referencias incluyen enlaces a investigaciones actuales para ayudar a los estudiantes a ampliar sus conocimientos y su aprendizaje.