Nuevo entrenamiento funcional para el deporte

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su enfoque práctico del entrenamiento funcional, que ofrece una variedad de ejercicios y filosofías de entrenamiento que se adaptan a los atletas, entrenadores y entusiastas del fitness en general. Los lectores aprecian la inclusión de vídeos para la demostración de ejercicios y el servicio de atención al cliente del autor. Sin embargo, algunos críticos consideran que el contenido es menos detallado que en ediciones anteriores, y se han señalado problemas con la accesibilidad de los vídeos en determinados dispositivos.

⬤ Ofrece diversos ejercicios para mantener el entrenamiento atractivo y fresco
⬤ aplicación práctica de conceptos de entrenamiento funcional
⬤ incluye vídeos en línea para demostraciones de ejercicios
⬤ autor muy respetado con amplia experiencia
⬤ beneficioso tanto para atletas como para personas mayores
⬤ sólida base en biomecánica y prevención de lesiones
⬤ promueve un enfoque holístico del fitness.

⬤ Algunos lectores consideraron que el libro carecía de profundidad en comparación con ediciones anteriores
⬤ los vídeos no son compatibles con todos los dispositivos
⬤ el proceso de construcción de un programa de entrenamiento detallado puede ser un reto
⬤ algunos contenidos se perciben como sermoneadores respecto a la filosofía del autor sobre otros.

(basado en 255 opiniones de lectores)

Título original:

New Functional Training for Sports

Contenido del libro:

Entrene para rendir al máximo nivel con el menor riesgo de lesiones. El nuevo Entrenamiento funcional para el deporte, segunda edición, produce los mejores resultados en la cancha, el campo, la pista y la colchoneta, no sólo en la sala de pesas.

Michael Boyle, uno de los entrenadores de rendimiento deportivo más importantes del mundo, presenta los conceptos, métodos, ejercicios y programas que maximizan los movimientos de los atletas en competición. Una serie de evaluaciones funcionales ayudan a determinar el diseño de un plan específico para cada atleta. Las progresiones autorreforzantes de ejercicios para el tren inferior, el tronco, la parte superior del cuerpo y, en última instancia, todo el cuerpo proporcionan a los atletas el equilibrio, la propiocepción, la estabilidad, la fuerza y la potencia que necesitan para destacar en sus deportes. Los programas de muestra ayudan en el proceso de personalización y cubren cada aspecto de la preparación para el rendimiento físico.

Boyle también se basa en las últimas investigaciones y en su amplia experiencia para ofrecer consejos de programación y recomendaciones sobre la formación de espuma, los estiramientos y los calentamientos dinámicos.

New Functional Training for Sports va más allá de las descripciones y explicaciones tradicionales de los ejercicios, incorporando composiciones a todo color y en alta definición de los movimientos fundamentales, así como acceso en línea a demostraciones en vídeo, comentarios y análisis de los ejercicios clave.

Nuevo entrenamiento funcional para el deporte es una versión refinada y ampliada de la obra original de Boyle publicada hace más de una década. Esta edición ofrece los conocimientos más actuales sobre entrenamiento funcional para aplicarlos a sus fines específicos.

Nota: Con todos los libros impresos se incluye un código para acceder a los vídeos en línea.