Nueve diseños para la paz interior: La guía definitiva para meditar con colores, formas y sonidos

Opiniones de los lectores

El libro proporciona una introducción accesible y completa a los yantras, combinando instrucciones claras con un enfoque práctico que hace que esta práctica ancestral sea accesible para los lectores modernos. Muchos usuarios han experimentado efectos transformadores al crear yantras, destacando el valor educativo del libro y su capacidad para mejorar la atención plena y las prácticas de meditación.

⬤ Instrucciones claras y directas para dibujar y pintar yantras.
⬤ Ofrece aplicaciones prácticas para las prácticas modernas de meditación y atención plena.
⬤ Contenido estimulante y enriquecedor que es educativo y transformador.
⬤ Accesible para principiantes y no artistas.
⬤ Proporciona plantillas y elementos visuales útiles.
⬤ Inspira la creatividad y una conexión espiritual más profunda.

⬤ Algunos lectores opinan que el libro incluye excesiva información esotérica que puede no ser necesaria.
⬤ Hay pequeñas discrepancias entre las descripciones escritas y las láminas en color.
⬤ Algunas reseñas mencionan que ciertos usuarios pueden encontrar dificultades al comenzar un yantra, pero al final experimentan satisfacción.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

Nine Designs for Inner Peace: The Ultimate Guide to Meditating with Color, Shape, and Sound

Contenido del libro:

Una guía completa para crear yantras planetarios y acceder a sus beneficios curativos y de centrado.

- Proporciona instrucciones fáciles de seguir para crear los yantras.

- Sirve como introducción a la meditación activa, que centra la mente mientras el cuerpo participa en una actividad meditativa.

El arte tántrico de dibujar o pintar los nueve diseños conocidos como yantras es una antigua práctica de meditación activa que libera efectos curativos y centrados positivos. Cada uno de los nueve diseños corresponde a una de las nueve cualidades del cuerpo y la mente esenciales para el bienestar: resplandor, nutrición, pasión, intelecto, expansión, dicha, organización, unicidad y espiritualidad. A partir de los elementos básicos del cuadrado, el círculo y el triángulo, se desarrollan meditaciones visuales dinámicas a medida que el practicante trabaja en el sentido de las agujas del reloj, desde los elementos exteriores hacia el interior, hacia el punto central de la quietud o bindu, la fuente de la felicidad interior. Mientras se prepara cada yantra, se recita un mantra de acompañamiento para que los sentidos participen plenamente en el proceso meditativo.

Crear el diseño que más "habla" al practicante permite transmitir su cualidad curativa única. Por ejemplo, trabajar en el yantra llamado "Resplandor" cultiva el optimismo y la confianza en uno mismo para tener éxito en los propios esfuerzos, a la vez que "irradia", o imparte, la propia luz interior a los demás.

Este cuaderno ofrece un importante recurso para la meditación activa, una práctica venerada por su eficacia a la hora de revelar los fundamentos espirituales de la vida cotidiana. La participación activa del cuerpo en la meditación mientras se crean los nueve yantras planetarios eleva al nivel de ritual espiritual la intención del practicante hacia la vigilia y da acceso a profundos estados de integración curativa.