Nuevas creencias, nuevo cerebro: Libérese del estrés y del miedo

Título original:

New Beliefs, New Brain: Free Yourself from Stress and Fear

Contenido del libro:

El estrés es un asesino silencioso.

Nuevas creencias, nuevo cerebro comparte métodos para curar los efectos negativos del estrés y el miedo, de los que dependen muchos policías y bomberos para mantenerse alerta en el trabajo y en la vida: ¡los "primeros intervinientes" tienen los trabajos MÁS estresantes! Combinando sus experiencias personales con un enfoque eficaz y fácil de entender, Lisa Wimberger enseña poderosas prácticas de meditación que mejorarán la calidad de vida mental y emocional de los que sufren. Estas técnicas pueden utilizarse en cualquier momento para retrasar el reloj del cuerpo, regenerar la mente, romper patrones negativos y sanar heridas emocionales.