Noventa días

Opiniones de los lectores

Este libro es un recurso para los cristianos que luchan contra la adicción a la comida, y ofrece orientación espiritual, ejercicios prácticos y apoyo bíblico para ayudar a controlar el comportamiento alimentario. Muchos lectores lo encuentran alentador y útil en su viaje de recuperación, mientras que algunos expresan su insatisfacción con su énfasis en pesar y medir los alimentos.

Proporciona una sólida guía espiritual, ejercicios prácticos, preguntas que invitan a la reflexión y escrituras relevantes. Muchos lectores lo encuentran alentador y útil para la recuperación de la adicción a la comida, con diarios y capítulos destacados.

Algunos lectores consideran que el enfoque en el pesaje, la medición y la restricción no aborda completamente su deseo de superar la adicción a la comida. Unos pocos lo encuentran poco útil o no alineado con su filosofía de recuperación.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

Ninety Days

Contenido del libro:

-¿Tienes problemas con los atracones? -¿Estás obsesionado con el tamaño y el peso de tu cuerpo? -¿Pierde interminables horas soñando despierto y planeando días más delgados? -¿Dedica mucho tiempo y dinero a crear una experiencia culinaria, comer en exceso y sufrir las consecuencias? Éstas eran sólo algunas de mis luchas personales con la comida. Otras eran: mentir sobre lo que había comido, salir a todas horas de la noche para reponer la comida que había devorado, salir a todas horas de la noche para completar un atracón, odiar a la gente que era delgada y aparentemente capaz de comer lo que quisiera, hundirme en otra profunda depresión por mi incapacidad para mantener mi determinación de no comer en exceso, perder la confianza en mi capacidad para hacer cualquier cosa porque me sentía impotente ante la comida.

Hoy, puedo decir con una profunda, profunda gratitud, que Dios ha roto la fortaleza de comer en exceso compulsivamente. Además de mantener una pérdida de peso de más de 70 libras, Dios me ha mantenido libre de atracones y abstinente por más de 21 años. Él me está enseñando a deleitarme en Él.

Me está mostrando que cuando lo sigo con ahínco, sólo Él me trae satisfacción y paz. Si alguna vez has luchado con comer compulsivamente, este libro está escrito para ti. Las lecturas diarias están diseñadas para mantenerte fuera de la negación y dentro de la recuperación.

Hay preguntas que te ayudarán a profundizar y espacio para que escribas tu diario. (Este espacio también puede utilizarse para anotar tu plan de alimentación diario y tu compromiso). ) La abstinencia de comer compulsivamente es un don de Dios. Cree que está disponible para ti.

Extiende tu mano hoy y reclama tu victoria. Tu hermana en Cristo Jesús, Pat N.