Nota para uno mismo: Un camino de siete pasos hacia la gratitud y el crecimiento

Opiniones de los lectores

El libro «Note to Self: A Seven-Step Path to Gratitude and Growth», de Laurie Buchanan, ha sido muy bien recibido por su orientación práctica y perspicaz sobre el crecimiento personal a través de la lente de los centros chakra. Ofrece a los lectores consejos prácticos, una gran cantidad de citas y un enfoque estructurado para el autodescubrimiento, que culmina con una serie de 365 sugerencias para llevar un diario. Muchas reseñas destacan su accesibilidad, calidez y la profundidad de conocimientos de la autora, lo que lo convierte en un recurso valioso tanto para la reflexión personal como para debates espirituales más amplios. Sin embargo, algunos lectores consideraron que el contenido resultaba abrumador en ocasiones y señalaron que se beneficiarían de un entorno de aprendizaje más estructurado para asimilar el material con eficacia.

⬤ Consejos prácticos y bien organizados
⬤ tono edificante y positivo
⬤ citas perspicaces
⬤ accesible y fácil de leer
⬤ útil para el autodescubrimiento
⬤ presenta una rica gama de herramientas que incluyen preguntas guiadas, terapia del color, cristales y aromaterapia
⬤ beneficioso para aumentar la autoestima y el crecimiento personal
⬤ puede servir como una útil guía de referencia.

⬤ Algunos lectores encontraron el contenido abrumador
⬤ unos pocos sintieron que necesitaban un formato estructurado (como talleres) para absorber completamente el material
⬤ un pequeño número mencionó que quizás no lo necesitaban tanto como pensaban inicialmente.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Note to Self: A Seven-Step Path to Gratitude and Growth

Contenido del libro:

Todos la llevamos con nosotros por la vida.

Viene en una amplia variedad de estilos, formas y colores, más que suficiente para acomodar las cosas que acumulamos a lo largo de la vida. Y no importa cómo lo vistamos, es frustrante, incómodo y nos ralentiza. De hecho, es francamente perturbador.

Este libro trata sobre cómo descargar el equipaje emocional, algo especialmente importante cuando nos damos cuenta de que no sólo hacemos la maleta para uno.

Hacemos la maleta para siete. Cada uno de los siete yoes -autoconservación, autogratificación, autodefinición, autoaceptación, autoexpresión, autorreflexión y autoconocimiento- tiene características, tipos de bienestar y sombras. Cada una de ellas desempeña un papel vital en la armonía, la salud general y el bienestar.

Repleto de ejemplos emocionales de la vida real, así como de "claves" al final de cada capítulo que ofrecen consejos prácticos, técnicas y ejercicios diseñados para ayudarte a desbloquear el equipaje, examinarlo y descargarlo permanentemente, Nota para uno mismo te ayudará a descubrir un yo más ligero y lleno de alegría.