Nobody Knows the Trouble I've Seen: La vida emocional de las mujeres negras

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Título original:

Nobody Knows the Trouble I've Seen: The Emotional Lives of Black Women

Contenido del libro:

Las mujeres negras son bellas, inteligentes y capaces, pero sobre todo se abrazan fuertes. La estimada psicóloga clínica, Dra. Inger Burnett-Zeigler, elogia la fortaleza de las mujeres, al tiempo que explora cómo el trauma y la adversidad han provocado un profundo dolor emocional y han moldeado su forma de caminar por el mundo.

La fuerza de las mujeres negras está íntimamente ligada a su sufrimiento no reconocido. Se calcula que ocho de cada diez han sufrido algún tipo de trauma: abusos sexuales, maltrato doméstico, pobreza, abandono en la infancia, ser víctimas/testigos de violencia y enfrentarse regularmente al racismo y al sexismo. Nobody Knows the Trouble I've Seen muestra que el trauma suele afectar al bienestar mental y físico. Puede contribuir al estrés, la ansiedad, el TEPT y la depresión. Si no se aborda, puede provocar hipertensión, diabetes, cardiopatías, sobrealimentación, abuso de alcohol y drogas y otros problemas crónicos de salud.

La Dra. Burnett-Zeigler explica que la imagen de la mujer negra fuerte no tiene en cuenta la urgencia de las necesidades de la mujer negra, que debe identificar para llevar una vida abundante. Interfiere en sus relaciones y en su capacidad para funcionar día a día. A través de la atención plena y el autocuidado compasivo, la psicóloga ofrece métodos para establecer una auténtica fortaleza desde dentro hacia fuera.

Esta guía informativa para la curación, que cambia la vida, muestra a las mujeres negras cómo priorizar el yo y encontrar alegrías cotidianas en la autoestima, así como descubrir la plenitud y la belleza dentro de su fuerza y vulnerabilidad.