No volveré a beber: Cómo dejar de beber tanto y cambiar tu relación con el alcohol

Opiniones de los lectores

El libro presenta el viaje personal de Dominic McGregor desde la dependencia del alcohol hasta la sobriedad, combinando anécdotas con investigación. Anima a reflexionar sobre la relación de cada uno con el alcohol, ofreciendo ideas que resuenan en algunos lectores, mientras que otros lo encuentran menos relevante debido al entorno privilegiado del autor.

Los lectores aprecian la cruda honestidad de la historia de la autora y el contenido cercano que aborda las razones del consumo de alcohol. Muchos encuentran el libro perspicaz y útil para aquellos que quieren evaluar o cambiar sus hábitos de consumo de alcohol, con consejos prácticos que no son sermones. El estilo narrativo es atractivo, lo que facilita la lectura.

Algunos lectores se sienten desconectados de las experiencias del autor, por considerarlas demasiado específicas de su acomodado estilo de vida, lo que puede no tener eco en el lector medio. Los detractores mencionan que el libro carece de una orientación exhaustiva y puede parecer desorganizado, lo que lo hace menos eficaz para quienes no buscan la abstinencia total o sólo quieren reducir su consumo.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

I'm Never Drinking Again: How to Stop Drinking So Much and Change Your Relationship with Alcohol

Contenido del libro:

Dom abre los ojos de la gente para mostrarles que lo que está frenando su vida puede estar escondido en el fondo de su vaso...».

- Chris Williamson - Sabiduría Moderna

Vi de primera mano cómo Dominic transformó su relación con el alcohol. Esto le permitió convertirse en la mejor versión de sí mismo y le inspiró para alcanzar sus objetivos personales y empresariales. '

- Steven Bartlett, empresario, conferenciante, inversor, autor y presentador del podcast número 1 del Reino Unido «The Diary of a CEO».

Como cualquier droga, si no se toma con moderación, el alcohol es un veneno que afecta a todos los componentes del organismo. Dominic McGregor lo vio claramente en su propio viaje para cambiar su relación con el alcohol, y entrelaza sus propios retos personales con consejos prácticos y sabiduría. '

- Profesor Steve Peters, psiquiatra y autor del bestseller La paradoja del chimpancé

Un relato perspicaz sobre cómo cambiar tu relación con el alcohol puede cambiar tu vida.

En No volveré a beber: Cómo dejar de beber tanto y cambiar tu relación con el alcohol, el exitoso empresario, inversor y defensor de la salud mental Dominic McGregor, ahora siete años sobrio, explica cómo cambiar tu relación con el alcohol puede transformar todos los aspectos de tu vida. En el libro, explorarás el papel que desempeña el alcohol en nuestra sociedad y lo peligroso que puede ser cuando se mezcla con un bienestar emocional deficiente y con los retos de la vida. También descubrirá las ventajas de cuestionar su relación con el alcohol, si la sobriedad o la moderación del alcohol pueden conducir al éxito y cómo, si no se controla, el alcohol puede apoderarse de su vida.

El autor explica: Cómo gestionar los problemas de salud mental, las adicciones al alcohol y a otras drogas, el agotamiento y otros fenómenos nocivos asociados al éxito Cómo explorar un estilo de vida «sobrio-curioso» puede ayudar al éxito Cómo tu vida puede verse positivamente impactada al cuestionar tu relación con el alcohol.

Nunca volveré a beber será de gran valor para cualquiera que sienta curiosidad por la sobriedad y desee comprender el efecto que el alcohol puede tener en su vida. Si estás luchando contra la adicción, cuestionando tu relación con el alcohol, o simplemente intrigado por la perspectiva de desafiarte a ti mismo para liberarte del alcohol, Nunca volveré a beber te animará a luchar por un estilo de vida mejor.