No Tóxico: Guía para vivir sano en un mundo químico

Opiniones de los lectores

El libro «No tóxico» es una guía completa destinada a ayudar a las personas a comprender el impacto de las toxinas ambientales en la salud y a ofrecer soluciones prácticas para reducir la exposición. Los autores hacen hincapié en la importancia de la concienciación y en las medidas prácticas que pueden tomarse para llevar una vida más sana, por lo que es adecuado para un público amplio, desde padres a personas con problemas de salud.

Bien documentado, fácil de leer, repleto de consejos prácticos y prácticos para reducir la exposición a las toxinas, con una cobertura exhaustiva de los peligros ambientales, que capacita a los lectores para tomar decisiones informadas, y una guía de referencia útil para todas las etapas de la vida.

Algunas partes pueden no ser relevantes para todos los lectores, y se han señalado problemas con la versión Kindle, como la falta de páginas.

(basado en 114 opiniones de lectores)

Título original:

Non-Toxic: Guide to Living Healthy in a Chemical World

Contenido del libro:

No hay duda de que nuestro entorno ha cambiado drásticamente en las últimas décadas. La afluencia de miles de sustancias químicas tóxicas que se filtran en todos los aspectos de nuestra vida y causan estragos en nuestro organismo puede parecer desalentadora, pero las investigaciones demuestran ahora que, si hacemos cambios sencillos, podemos reducir drásticamente la exposición a muchas sustancias químicas nocivas que comemos, respiramos y nos enjabonamos la piel.

No tóxico es una guía práctica para vivir de forma más saludable en nuestro entorno moderno. Enseña cómo reducir la exposición a sustancias químicas y radiaciones reconociendo las amenazas potenciales y prestando atención a lo que comemos, respiramos y nos ponemos en la piel. Escrito en un lenguaje claro y fácil de entender y basado en pruebas científicas, este libro está repleto de recursos, herramientas, hojas desprendibles, recetas y consejos prácticos y rentables diseñados para ayudarle a:

- Entender y descifrar las etiquetas de productos y alimentos.

- Crear deliciosas recetas para ayudar a desintoxicar su cuerpo.

- Elegir y preparar alimentos y bebidas de forma segura y saludable.

- Amueblar y limpiar su hogar para conseguir un ambiente interior saludable.

- Desinfecta superficies de forma segura con COVID-19.

- Elabore recetas de productos de limpieza usted mismo.

- Elige productos de cuidado personal y cosméticos más seguros.

- Reduzca la exposición a los plaguicidas dentro y fuera de su casa.

- Garantice agua potable segura para usted, su familia y sus mascotas.

- Reduzca la exposición a la radiación electromagnética de teléfonos móviles, ordenadores portátiles y otros juguetes tecnológicos.

- Tome decisiones informadas sobre juguetes, productos para bebés y otras cuestiones medioambientales que afectan a sus hijos.

Escrito por un reumatólogo certificado y médico de medicina integrativa, y un renombrado profesor de doctorado de biología neuro- y reproductiva, No Tóxico está diseñado para ser consultado una y otra vez por sus formas pertinentes, rentables y prácticas para reducir la exposición y por lo tanto reducir el riesgo de desarrollar una variedad de enfermedades asociadas con el medio ambiente.

ACERCA DE LA SERIE: De la mano del editor de la serie, Andrew Weil, uno de los nombres más emblemáticos y fiables de la sanidad actual, la serie Guías para una vida sana del Dr. Weil aborda el cuidado de afecciones médicas comunes y la optimización de la salud desde un enfoque de medicina integrativa. La medicina integrativa se define como una medicina orientada a la curación basada en la evidencia que tiene en cuenta a la persona en su totalidad (cuerpo, mente y espíritu), incluidos todos los aspectos del estilo de vida. Hace hincapié en la relación terapéutica y utiliza todas las terapias apropiadas, convencionales, alternativas y complementarias.