No te lo tomes como algo personal: El arte de afrontar el rechazo

Opiniones de los lectores

El libro '¡No te lo tomes como algo personal! The Art of Dealing with Rejection», de Elayne Savage, ha recibido una mezcla de críticas positivas y negativas. Muchos lectores lo consideran perspicaz y útil para abordar problemas personales relacionados con el rechazo y la autoestima. Proporciona consejos prácticos y una nueva perspectiva para afrontar los sentimientos de rechazo. Sin embargo, algunas reseñas señalan que algunas partes son difíciles de leer y que la organización del contenido puede resultar confusa.

⬤ Ofrece valiosas ideas para afrontar el rechazo y las inseguridades personales.
⬤ Ayuda a los lectores a transformar su perspectiva sobre el rechazo.
⬤ Contiene consejos prácticos y ejemplos de la vida real.
⬤ Ayuda a la autorreflexión y a la sanación emocional.
⬤ Muchos lectores lo encontraron útil para la dinámica de las relaciones personales y profesionales.

⬤ Algunas partes son difíciles de leer y pueden estar organizadas de forma confusa.
⬤ Algunos lectores consideraron que el libro no aportaba nuevas ideas y era decepcionante.
⬤ Algunos lo encontraron algo repetitivo y menos atractivo a veces.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Don't Take It Personally: The Art of Dealing with Rejection

Contenido del libro:

¿Quién no ha sentido alguna vez el aguijón del rechazo?

No hace falta mucho para herir los sentimientos: una mirada, un tono de voz o unas palabras pueden hacerte rumiar durante horas lo que ha querido decir esa persona. Una llamada de teléfono no devuelta o un contratiempo decepcionante pueden descentrarte. Es demasiado fácil tomarse la decepción y el rechazo como algo personal. Puedes aprender a manejar estos sentimientos y crear opciones positivas para ti.

No te lo tomes como algo personal explora todas las formas de rechazo, de dónde viene y cómo superar el miedo a él. Sobre todo, aprenderás algunas herramientas estupendas para alejarte de esos sentimientos abrumadores. Serás capaz de dejar espacio para tomar decisiones sobre cómo responder.

--Comprenderá el efecto que la ansiedad, la frustración, el dolor y la ira tienen en sus interacciones con los demás.

--Despersonalizar tus respuestas y establecer límites personales seguros que te protejan de salir herido.

--Practicar la toma de decisiones sobre los pensamientos que tienes y las formas en que respondes a las situaciones estresantes.

--Comprender y superar el miedo al rechazo en las relaciones personales y laborales.

Elayne Savage explora con notable sensibilidad la miríada de experiencias de rechazo que experimentamos con amigos, compañeros de trabajo, amantes y familiares. Como sus originales ideas han inspirado a lectores de todo el mundo, No te lo tomes como algo personal se ha publicado en seis idiomas.