No te asustes: La historia de mi vida

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Título original:

Don't Panic: My Life Story

Contenido del libro:

Don't Panic es la verdadera historia de mi batalla contra la ansiedad, los ataques de pánico y los pensamientos intrusivos.

A lo largo de este libro, quiero llevarle en mi viaje de un niño de siete años que no quería ir a la escuela a un exitoso Investigador Criminal en San Antonio, Texas, (jubilado). No fue hasta más tarde en la vida que me diagnosticaron lo que se conoce como trastorno obsesivo-compulsivo.

Un familiar leyó un artículo en el periódico local que mencionaba una Clínica de Fobia y con la ayuda de un psiquiatra, y terapeuta de esa clínica, y medicación, finalmente pude vivir una vida normal. Es asombroso ver cómo se puede condicionar una mente llena de pánico, ansiedad y pensamientos intrusivos para que siga un proceso de pensamiento más racional.