No somos iguales, volumen 1: Guía del estilo de vida melanina para el bienestar nutricional, mental y espiritual

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por los lectores, sobre todo por la gente de color, por su contenido informativo y empoderador en relación con la salud, la dieta y la identidad cultural. Muchos críticos destacan la importancia de su mensaje, lo cercano de su lenguaje y los consejos prácticos que ofrece. Sin embargo, hay algunas críticas relativas a representaciones culturales específicas.

⬤ Altamente informativo con una gran riqueza de conocimientos sobre salud, dieta e identidad cultural.
⬤ Ofrece consejos prácticos y directrices que se pueden relacionar y son accesibles.
⬤ Anima a los lectores a llevar a cabo su propia investigación y a comprender sus necesidades particulares.
⬤ Está bien documentado y contiene referencias para profundizar en el tema.
⬤ Estilo de escritura atractivo y humorístico.
⬤ Muy recomendable para las personas de color que buscan mejorar su salud y la comprensión de su patrimonio cultural.

⬤ Algunas inexactitudes culturales y problemas de representación, en particular con respecto a los hispanos y Puerto Rico.
⬤ Puede requerir una inversión de tiempo significativa para comprender a fondo e incorporar la información.

(basado en 53 opiniones de lectores)

Título original:

We Are Not the Same, Volume 1: The Melanin Lifestyle Guide for Nutrition, Mental, and Spiritual Well-Being

Contenido del libro:

Esta información está disponible y es beneficiosa para todas las razas, pero es especialmente beneficiosa para las personas de color. Durante siglos, la institución médica ha ignorado la composición bioquímica específica de las personas hispanas y africanas que tienen el mayor contenido de melanina.

Hay un desglose completo de cómo limpiar su cuerpo de la enfermedad para el principiante y la persona avanzada. Tendrás ejemplos de comidas que te ayudarán a cambiar tu estilo de vida. Para dolencias específicas habrá todos los tratamientos naturales que usted puede realizar en casa.

También tendrá acceso a mi lista de la compra de alimentos que le ayudará en gran medida en el viaje de regreso a la salud para el futuro. Junto con el cambio de dieta introduzco una sección sobre la historia de la persona negra y morena en América y cómo ha dado forma a nuestros hábitos alimenticios hoy en día.

Es muy importante aprender nuestra historia y no la Historia para revertir el odio a uno mismo que se ha inculcado a la gente negra y morena en todo el mundo. Esto es necesario para nuestros hijos porque necesitan saber quiénes eran antes de la colonización. La ingestión mental de mala información es tan perjudicial como la ingestión de alimentos de mala calidad.

En la última sección de este libro aprenderás a ralentizar tus pensamientos para sanar desde dentro, lo cual es esencial para revertir la enfermedad en el cuerpo. Todas las enfermedades físicas se manifiestan a partir de los pensamientos.